“珍奥核酸”杯健康知识有奖竞赛试题

1.健康不仅仅是没有疾病或虚弱，而且是 （  ） 的完好状态。

A.身体、心理和社会适应  

B.身体强壮  C.心态平衡 

2.社会适应的完好状态，是指通过 （  ），保持个人与环境、社会及在人际交往中的均衡与协调。

A.艰苦奋斗 B.自我调节

C.倚老卖老 

3.每个人都有获取自身健康和 （  ）他人健康的责任。 

A.不顾  B.损害  C.维护

4. 采取并坚持 （  ） 生活方式，能够维护和促进自身健康、提高生活质量。

A.健康的B.随意C.享乐的 

5.合理膳食指能提供全面、（  ） 营养的膳食。  

A.大量B.丰富C.均衡

6.适量运动是指运动方式和 （   ） 适合个人的身体状况。  

A.饮食量 B.运动量 C.休息方式

7.成年正常人心率在每分钟 （  ） (次)。  

A.150～170B.120C.60-100

8.建议成年男性一天饮用的酒精量不超过 （  ），女性不超过15克。

A.25克  B.50克  C.100克

9. 成年人适量献血是 ()的。 

A.轻微有害B.不利健康C.安全无害 

10.成人的正常血压为收缩压/舒张压分别低于 (   ) 毫米汞柱。

A.140/90 B.120/80

C.160/100 

11.正常成年人的腋下体温为 () 

A..35℃～36℃B.36℃～37℃   C.37℃～38℃ 

12.正常成年人平静时的呼吸频率为 (   )

A.10～15次/分   B.20～25次/分   C.16～20次/分

13.正常成年人的脉搏为(   )  A.＜60次/分  B.60～100次/分   C. 100～120次/分

14.从事有毒有害工种的劳动者依法享有 (   )的权利。 

A.受表彰B.加工资

C.职业卫生保护

15.用人单位必须在劳动合同中告知劳动者工作岗位可能存在的(   )

A.职业危害 B.商业保险

C.意外收获

16.预防一些传染病最有效、最经济的手段是 (   )

A.接种疫苗  B.加强营养   

C.戴口罩 

17.为了预防结核病，婴儿出生后应及时接种 (   )疫苗

A.百白破疫苗 B.肺炎疫苗   

C.卡介苗

18.肺结核的首要症状通常是()

A.咳嗽、咳痰2周以上B.腹痛   C.耳鸣

19.工作和生活中与艾滋病、乙肝、丙肝病人或感染者的一般接触 （  ） 

A.不会感染B.会感染

C.不知道

20.流感是一种 () 呼吸道传染病，多发生在冬春季。 

A .严重的B.轻微的

C.普通的

21.在流感流行季节前接种匹配的流感疫苗可预防 ()。 

A.流行性感冒

B.伤风感冒C.流脑

22.农药、杀虫剂和药品等有毒物品应 ()，谨防儿童接触。 

A.随意存放B.露天存放   C.妥善存放

23.收获期的粮食、蔬菜、水果能否使用农药？()

A.可少量使用  B.不可以

C.无所谓

24.受伤出血、尤其大出血时应立即 ()，以免损害健康或危及生命。

A.送医院B.包扎止血

C.打求助电话

25.对发生骨折者勿轻易搬动，搬移前应先(  )，以免刺伤血管、神经。   

A.现场复位B.固定骨折部位   C.止痛

26.正确的洗手方法是用

(   )和肥皂搓洗，能有效防止感染及传播疾病。

A.流动清水B.盆水

C.用过的水

27. 毛巾、浴巾必须干净，

（  ），以防传播沙眼、红眼及皮肤病、性病等。   

A.可与他人共用

B.可与家人共用C.不可共用

28. 提倡每天早、晚刷牙。正确的刷牙方法是 （  ） 。 

A.横刷法   B.竖刷法  C.拉锯式

29. 吃东西后要 （  ），以清除口腔内食物残渣，保持口腔卫生。 

A.漱口B.喝茶 C.散步

30.不随地吐痰，咳嗽、喷嚏时遮掩口鼻，可防 （  ） 传播，也是文明的表现。

A.肠道疾病B.呼吸道传染病  C.皮肤病

31. 接触二手烟雾也叫作

（  ） ，也会造成疾病、功能丧失或死亡。

A .主动吸烟 B.被动吸烟

C.控制吸烟 

32.孕妇和儿童、青少年 （  ）

A.不应饮酒  B.可多喝酒

C.可少量饮酒

33. 过量饮酒有损健康，应严禁酗酒、尽可能饮用 （  ） 。

A.低度酒B.烈性酒C.洋酒

34.长期或不当服用镇静催眠和镇痛等药物，会上瘾而（  ）。

A.损害健康   B.有利健康

C.没有影响

35. 吸毒严重危害健康，危害自己、家庭和社会，因为它

（  ）。  

A .不会成瘾B.较少成瘾   C.极易成瘾

36.防止蚊蝇孳生，可减少下列（  ） 传播流行？

A.呼吸道疾病 B.肠道传染病   C.皮肤病

37.家禽、家畜应 （  ） ，禽畜粪便要妥善处理。 

A.放养B.散养C.圈养

38.日常膳食应以（  ）为主。   

A.谷类B.蔬菜C.肉食

39.奶类的营养成分齐全、组成比例适宜，是膳食 （  ） 的极好来源。

A.钙质   B.铁质   C.硒元素

40.适当多吃大豆及其制品，可增加 （  ） 的摄入量。  

A.脂肪B.糖类C.优质蛋白质

41. 生病后要及时就诊，配合医生治疗，按照 （  ） 来用药。 

A.医药书   B.医嘱   C.经验

42.饭菜要烧熟煮透再吃，放在冰箱里的剩饭菜吃之前应

(   )

A.稍微加热B.彻底加热   C.直接取食

43.生熟食品要（  ）放置和加工，避免生熟食品相接触而发生交叉污染。  

A.混合B.叠加C.分开

44.狂犬病发作后 (   ) 治愈，而及时接种狂犬病疫苗（或加注抗狂犬病免疫球蛋白）可预防。

A.不能   B.能够   C.也许能

45.溺水是我国儿童意外伤害死亡 (   )，应避免儿童接近危险水域、预防溺水。  

A.首位原因B.第二位原因   C.第三位原因 

46.需要紧急医疗救助时，拨打 (   )急救电话求助。  

A.110B .119C.120 

47.消除室内空气污染简单最有效的方法是: （  ）

A.经常开窗通风   B.喷洒消毒剂 C.喷洒空气清新剂

48.下列食物每天的摄入量由多到少的排序， （  ） 更合理？

A.谷类＞蔬菜、水果＞肉蛋奶类 ＞油脂

B. 蔬菜、水果＞谷类＞肉蛋奶类 ＞油脂 

C. 肉蛋奶类＞蔬菜、水果＞谷类＞油脂 

49.以下关于抗生素的几种说法，正确的是:  （  ）

A.感冒必须马上吃抗生素   B.抗生素应在医生指导下使用 

C.抗生素既能杀灭细菌又能杀灭病毒

50.下列说法正确的是: （  ）

A.蔬菜和生肉应该与熟肉、凉菜用不同的砧板  

B.切完蔬菜的刀，用水冲后可以切熟肉  

C.切生肉的砧板，用水冲后可以切熟肉

51.如果被犬、猫抓伤、咬伤后，应该 （  ） 

A.用水冲洗即可   B.用民间土方进行伤口处理

C.应立即用肥皂和水清洗伤口，并尽快注射狂犬病疫苗

52.下列哪个说法正确？

（  ）

A.开汽车要系安全带  B.少喝点酒驾车没关系

C.骑摩托车不一定要戴头盔

53. 保障生活饮用水的安全的首要做法是 （  ）

A.提高全民意识  

B.管理好饮用水源   

C.治理污水 

54.购买农药时，农药用 （  ）放置是正确的 

A.菜篮 B.米萝  C.专门器具 

55.腋下体温测量时间应有 （  ）

A.4分钟 B.8分钟  C.10分钟 

56.为防狗感染狂犬病毒继而传播给人，养狗者要为狗 （  )

A.接种兽用疫苗  B.勤洗澡   C.戴项圈 

57.我国的火警电话是 （  ） 

A.110 B.112  C.119 

58.“饭后一支烟，胜过活神仙”的说法 （  ）

A、对   B、不对   C、不知道

59、我国艾滋病的防治机制:（   ）

A、预防为主，防治结合、综合治理  B、预防为主，行为干预   C、政府主导，全社会参与

60.梅毒主要是通过性接触传播的吗？  （   ） 

A.是   B.不是C.不知道

61．正确使用安全套，可以预防梅毒的传播吗？ （   ）

A.可以 B.不可以 C.不知道

62.霍乱流行的主要传播途径是 （   ） ？

A 食物和水   B 直接接触   C苍蝇   

63.下列哪些不是手足口病的传染源？ （   ）

A病人 B 病毒携带者 C 家畜 

64.下列哪种疾病不是通过消化道传播的？ （   ）

A、菌痢 B、 霍乱 C、疟疾  

65、全国预防接种宣传日是 （  ）

A、4月7日   B、4月25日   C、5月12日

66.儿童入托、入学时，托幼机构、学校均应查验 （  ）

A、出生证明   B、预防接种证  C、居民健康手册

67.在传染病的预防工作中，国家实行的制度是 （  ）。

A、有计划的卫生防疫  

B、爱国卫生运动 

C、有计划的预防接种

68.接种疫苗出现严重不良反应时，应该 （  ）。

A、立即去医院医治，并报告接种单位   B、等待，看能否自行好转C、到接种单位询问原因

69、当前影响滨州市居民健康和死亡的主要是哪类疾病？（  ）

A、急性传染病B、慢性非传染性疾病C、AB两者都是

70、健康的四大基石是 （   ）

A、丰富营养，多量运动，限烟限酒，心理平衡 

B、合理膳食，适量运动，戒烟限酒，心理平衡

C、营养适量，合理运动，戒烟戒酒，心理平衡

71、预防高血压有哪些方式? （   ）

A 加强锻炼、控制体重  

B、低盐饮食戒烟限酒、保持心理平衡  C、以上都是

72、成人每人每天吃盐不宜超过 （  ） 克。

A 2g   B 6g   C 9g

73、成人每人每天吃油不宜超过（   ） 

A 10g   B 50g   C 25g

74、()正成为人类第一杀手。

A喝酒  B香烟   C癌症 

75、人体有 （  ） 个细胞组成例。

Ａ、80万亿 Ｂ、70万亿   Ｃ、60-100万亿 

76、细胞的更新周期是 （  ） 天。

Ａ、60-100天 Ｂ、80-120天 Ｃ、120-200天  

77、核酸是构成人体细胞的一种生物大分子，由 （  ） （DNA)和   （RNA）组成，以核苷酸为基本组成单位。

A脱氧核糖核酸B碱基   C核糖核酸

78、《中国营养科学全书》中明确指出:成人也应从膳食中补充外源性核苷酸或核酸每日:

（  ） ～  （  ） 克。

A、1.5  B、2.5  C、3.0  

79、珍奥核酸自2001年起，连续 （  ） 届携手奥运，2012年又一次成为国家体育总局训练局运动备战伦敦奥运会员专用保健品。  

A、1  B、3  C、4

80.中国保健协会授权珍奥核酸使用保健品第 （  ） 号信誉保证标识。 

A、001 B、002  C、003

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