给你的心脏“放个假” 80%猝死由冠心病导致

□本报记者 崔希彩

通 讯 员 姜  红

赵  岩 郭庆花 

近日，滨州市一名年轻男子被发现猝死于家中，经鉴定已排除他杀可能。无独有偶，10月21日，浙江大学一名大一新生打完球后突发心源性猝死身亡。

据市人民医院心血管内科副主任医师贾荣波介绍，导致猝死的原因有很多，冠心病、脑出血、肺栓塞甚至支气管哮喘都会导致猝死，但心源性猝死比例最大，占到了非事故性突发性死亡的80%。其中，又有80%源于心肌梗死。而心肌梗死，正是冠心病的一种。另外，心肌病同样可能导致猝死，比较常见的有扩张型心肌病（病因不清，或与家族遗传有关）和肥厚型心肌病，所占猝死原因的比例大约为10%—15%。

除此以外，导致猝死的原因还有很多，例如睡眠呼吸暂停，包括中枢性睡眠呼吸暂停和周围性睡眠呼吸暂停（和肥胖有关），其表现多为睡觉时打呼噜，呼吸暂停，最长能达到一分钟。

近年来，有关中青年人在工作中猝死的事件时有发生。市人民医院心血管内科副主任医师贾荣波说，随着生活和工作节奏的加快，人们身上的压力和负担越来越重，心脏长期处于高度紧张、疲劳或兴奋的状态。这种状态下，人们最需要的就是休息，但往往有很多人并没有足够的警惕意识，仍然加班熬夜，过度劳累。有些人为了提神，大量吸烟、饮酒、喝咖啡浓茶，如此一来，无形中更增加了心脏病发作的危险因素。即使是没有动脉硬化病变的人，在应激状态下也可能造成冠状动脉痉挛，从而导致血栓，甚至猝死。

所以说，面对压力，适时给自己的心脏“放个假”，是极为重要的。

贾荣波说，病人出现猝死症状时，第一时间的抢救很重要，黄金救援时间为5到10分钟，超过这一时间则救治希望渺茫。但是，就我国目前的状况来说，只有很少的一部分专业医护人员懂得应该如何在第一时间对病人实施抢救，这就导致很多人因为得不到及时救治死亡。要改善这种状况，就需要政府和医院组织相关部门，进行全员培训，尤其是对那些在公共场合如商场、车站等处工作的人员进行必要的培训。

对于个人来说，防范猝死还需要定期进行健康查体，尤其是那些有心脑血管疾病家族史的人或者有冠心病、先天性心脏病的人，更应该每年定期体检。除此以外，还应养成良好的生活习惯，避免连续熬夜、吸烟、酗酒等不健康生活方式，并学会控制自己的负面情绪。

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