没事走两步 健康又快乐 亳州市举办老年人健步走活动

本报讯 11月11日早晨6点多，天还未大亮，500多名老人聚集在曹操公园，准备参加由市体育局、市老年体协共同举办的2014年亳州市老年人健步走大联动活动。

参加活动的老人来自14支代表队，年龄从50岁至80多岁不等。虽然年纪已大，但他们依然精神矍铄。他们摆动双臂、迈开双腿，有秩序地在公园内健步走。大家说说笑笑，气氛十分融洽。

“健步走是一项以促进身心健康为目的，讲究姿势、速度和时间的步行运动方式。它的突出特点是方法易于掌握，不易发生运动伤害；不受年龄、时间和场地的限制，任何人可随时随地锻炼；运动装备简单，只需一双舒适合脚的运动鞋。”市老年体协负责人王秀兰说，在良好的自然环境中结伴健步走，老年人不仅可以锻炼身体，还能欣赏自然美景，促进人际交流，收到身心愉悦的效果。

健步走活动结束后，来自各晨练点的老人们展示了腰鼓、健身球、五禽戏、广场舞等文艺才能。

市政协副主席张国芳参加活动。

（记者 陈璐）

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