运动晒出健康美

■本报记者  曹礼芹  

如今生活节奏越来越快，压力越来越大，大家也越来越重视健康，“生命在于运动”等意识也越来越被认同。记者近日在微信、QQ等社交工具上就发现许多朋友在晒“马六甲”（六块横腹肌加两条侧腹肌线），晒运动美图。

“病坨坨”变“运动男神”

在快乐中国户外群，网友“阳光铁男”秀肌肉的头像吸引了记者的注意，通过网聊，“阳光铁男”自信地告诉记者，曾经“病坨坨”的他通过游泳、骑行等运动，现在变成了朋友眼里的“运动男神”。

据了解，“阳光铁男”以前身体很瘦弱，不仅患有颈椎腰椎病，还长期患有肠胃病，吃不下饭，睡不好觉，经常拉肚子，体重曾经降到100斤以下，自以为活不长久。不热爱运动，喜欢宅在家里的他曾一度抱着“破罐子破摔”的想法就这样病怏怏地过一生。后经人推荐开始了冬泳，后来又骑行，不但疾病没了，身体也比常人壮实多了。还曾参加在成都市金堂县举办的“小铁人”三项比赛，成都游泳协会举办的冬泳比赛，均取得不错的成绩。他毫不掩饰地说：“是运动救了我。”现在，他经常在微信中分享运动拯救健康的经历，希冀更多的人加入到运动队伍中来。

变娱乐为运动

在简阳运动群，有一位叫“阳光男人”的网友很活跃，经常晒出自己“马六甲”的图片，常被点赞道“小伙帅毙了”。

看“阳光男人”的照片，很难相信他是70年代初出生的。“阳光男人”轻描淡写地说他四十多岁了，喜欢打麻将，后发现身体的各项机能在退化，认为老坐在麻将桌上更是健康的一大隐患，于是他把打麻将的时间换成了运动时间，每天坚持跑步6、7公里，还参加游泳、骑行等运动，身体硬朗了，这几年都没得过感冒，还把打麻将的瘾戒掉了。

运动是“忘忧的良药”

“无论在城市在乡村，路就是单车人的琴弦，激扬舒缓开你的节奏。春的花海，夏的绿浪，单车人就是冲浪的勇士，跌宕起伏的路随你速度，随你嗨！车轮飞转，血液奔流，衰老让步，青春永驻！”网友“暗香盈袖”在QQ空间里这么写道。

“暗香盈袖”常用文字记录自己参加徒步、骑行的心得，并在自己的空间和加入的多个运动群里分享，偶然还会把认为写得好的文章投稿给报刊，据悉已经发表多篇运动心得类的散文作品，看了她对运动“青春飞扬，活力四射”的报道，让记者都想运动运动了。

“暗香盈袖”对记者说，每周她都会利用周末参加徒步或骑游，走进乡村看青山绿水，大家一起欢声笑语，无忧无虑，运动就是忘忧的良药，更热爱生活。她表示，运动后血液加速循环，全身的筋脉都顺畅，每个毛孔都通透。不仅如此，每一次站在坡顶的那一刻，山高人为峰的自豪感油然而生。

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