昨晨鸣枪开跑的2014北京马拉松赛遭遇雾霾侵扰引发网络热议成都商报记者采访四川大学华西医院呼吸内科医生解读雾霾天跑马拉松的危害性 雾霾天跑马拉松，不是锻炼是玩

“雾霾天不宜户外活动，更别说跑马拉松，这样做肯定是有害的，跑马拉松时呼吸加快，气量大增，吸入的有害物质会更多。”———四川大学华西医院呼吸内科的金洪教授

本组稿件由成都商报记者

盖源源 撰写

知道一下

雾霾与PM2.5

雾霾是雾和霾的统称。 空气中的灰尘、硫酸、硝酸等颗粒物组成的气溶胶系统造成视觉障碍的叫霾。当水汽凝结加剧、空气湿度增大时，霾就会转化为雾。雾霾天气是一种大气污染状态，雾霾是对大气中各种悬浮颗粒物含量超标的笼统表述。PM2.5（细颗粒物，直径≤2.5微米）和PM10（可吸入颗粒物，直径≤10微米）是形成雾霾的主要颗粒物。在医学上，二者相比PM2.5对人体的危害更大，由于PM2.5的大小与细菌相当，入人体血液后会被人体免疫系统的吞噬细胞“吃掉”，但免疫系统并不能消化PM2.5，最终导致免疫细胞的死亡，导致人体免疫系统的损伤。

昨天，2014年北京马拉松赛（以下简称“北马”）在北京天安门广场鸣枪，作为有34年历史的国内马拉松金牌赛事，今年北马更加火爆，3万参赛名额在13小时内被报满。但昨天北京的雾霾天侵扰了这项绿色运动，上午10点左右北京市PM2.5检测数据是394，属于严重污染。很多选手仍坚持跑完了比赛，不少人戴着防护面具。但雾霾中跑马拉松是否健康在网络上引发热议。昨天，四川大学华西医院呼吸内科的金洪教授表示：“肯定是有害的，跑马拉松呼吸加快，气量大增，吸入的有害物质会更多。”

组委会增加救护力量：

加强氧气和平喘药物配备

在北马开始的头天晚上，中央气象台首席预报员张芳华就预报说，18日夜间至20日白天，北京地区可能有轻至中度霾出现。截至18日下午6时，北京市政府已正式发布空气重污染蓝色预警。为此，北马赛事组委会18日晚上9点发布了官方提示，请参赛选手根据自身情况选择参赛，不过没有赛事改期或取消的消息。昨天上午，北马按时鸣枪开跑，但北京的雾霾天显而易见，来自中国之声《央广新闻》的消息，北京市最新PM2.5检测情况显示，全市大部分地区可能维持在300以上的严重污染，上午10点左右，PM2.5实时监测数据是394。

昨天，一些选手因为雾霾天放弃了比赛，但从现场来看，仍有很多人坚持参赛，其中不少戴着口罩甚至防护面具等，他们的照片通过网络迅速传播，很多网友戏称他们是“马路上的空气人肉净化器”。北马组委会昨天增加了相应救护力量，比如在所有赛事医疗点包括跟随的救护车中加强氧气和平喘药物的配备。同时还建议参赛选手量力而行，跑步过程中少量多次补充水分，以保持呼吸道湿润。组委会还在沿途补给站提供14万块清洁海绵供选手使用，以便做好自身清洁工作。

吸入PM2.5的有害物质

影响的不只是肺部

成都商报记者在新浪微博北马热门话题中看到，一些在雾霾中跑完北马的参与者仍非常高兴，因为他们觉得能参加一次北马太不容易。今年的北马报名相比过去两年异常火爆，3万名额在13小时内报满，半程马拉松8837个名额更是通过北马史上首次二次摇号产生，中签率是14%。然而，面对在雾霾天热情奔跑的上万人，也有人发出疑问：在严重污染的天气条件下跑步，还是健康的运动吗？

四川大学华西医院呼吸内科的金洪教授在接受成都商报记者采访时表示肯定有危害，“PM2.5的有害物质吸入，它更多是要进入人体的血液循环系统，影响的是全身而不只是肺部。跑马拉松时人的呼吸加快，气量大增，会吸入空气中更多的有害物质。雾霾天是不宜户外活动的，更不要说跑马拉松了。”金洪说，一些有基础疾病比如心肺不好的中老年人在这种天气下更不能去跑，“因为它可能诱发身体产生其他问题。”

戴一般的口罩防护用处不大

食疗无法抵御PM2.5

昨天，不少坚持参赛的选手戴上了口罩，还有人带着防护面具，一些网友调侃说：“很佩服‘人肉空气净化器\’的精神，他们热爱马拉松胜过了自己的生命。”但戴着口罩的选手也回击说：“这样至少会降低吸入的颗粒物数量。”金洪在接受成都商报记者采访时表示，这种做法收效甚微，“现在市面上一般的口罩是不起作用的，医学研究的有针对性的口罩很厚，跑马拉松的人几乎不可能戴这样的口罩，因为戴上以后在奔跑的状态下就很难自如地呼吸了。”金洪说，虽然疾病都是累计损害造成的，一次雾霾跑马拉松并不会直接导致疾病，但这仍会给人体带来伤害。

网上有针对雾霾跑马拉松的一些食疗方法，比如吃雪梨润肺，或者通过吃猪血等吸附体内的尘埃，对于这样能够抵御PM2.5的说法，金洪表示并没有科学依据，“这种物质进入血液系统后，会通过排泄小便等排出少量，但更多的是跟体内的黏膜、组织结合，是无法排出的。”

完跑者说

“组委会还是应该取消比赛”

余德芳是来自成都的马拉松痴迷者，今年他已经跑了11个马拉松，预计之后还有6-7个马拉松。他参加过波士顿马拉松、芝加哥马拉松、柏林马拉松等知名国际赛事，今年是他第五次参加北马。以4小时34分07秒跑完全程马拉松后，余德芳坦言：“有点玩命，这是我跑过的天气条件最恶劣的一次马拉松。”

余德芳平常每天晚上在成都跑二三十公里，但PM2.5在200以上的时候他都不跑。这次看着北京的雾霾天，余德芳本准备退赛，但来到现场后受到气氛感染，他所在的跑团基本上都参加了比赛，只有2人退赛。余德芳说，天气情况糟糕，接近鸟巢的时候鸟巢的轮廓都看不清楚，“跑完之后嗓子有点不舒服。”虽然没有明显的不适，但余德芳还是告诉成都商报记者：“可能很多人跟我的想法差不多，跑下来也感觉不到明显的危害，无知者无畏，就这样跑下来了。但从理性角度来说还是应该退赛，只是有一颗想跑的心才做了一次大胆尝试。”

余德芳参加过不少马拉松，他认为这次组委会虽然发出了有透明度的提示，但仍应该从以人为本的角度取消比赛，“这个提示可能是一种免责的态度，但从对大家健康负责来说还是应该取消比赛。去年在美国纽约的一场马拉松，就是因为飓风对线路途经的岛有损坏，所以主办方从安全考虑取消了比赛。”

组委会说

“一场雾霾让北马背上骂名”

作为有34年悠久历史的金牌马拉松，北马的宣传营销一直做得不错。财经网官方微博透露，去年北马总营收接近3000万，目前已经跻身世界十大马拉松赛之列。今年北马将报名费从120元每人提高到200元每人，报名比往届更加火爆正说明这项赛事的热度。在外界视野中，北马的组织工作一直做得不错，而且今年组委会还推出多项新举措，旨在提高赛事服务质量，减少不文明现象。今年北马投入了355名裁判，1900名安保人员，另有400名环保服务人员和3600名志愿者。

但是未曾意料的雾霾让北马组委会有些无奈。尽管在赛前通过官方微信平台推送了温馨提示“雾霾天应该如何跑马拉松”，并且让选手量力而行，但外界仍有质疑：明知严重污染的天气，为何不改期比赛？北马组委会对此的回应是：设计规模3万人的比赛约46%的参赛选手来自国外，组织管理工作涉及众多，赛事延期、改期的难度巨大。而确定比赛日期后，组委会又无法提早预测当天的天气状况，遭遇雾霾让组委会有苦难言。一位不愿意透露姓名的工作人员表示，谁也想不到一场雾霾让无法轻易改期的北马背上“不够人性化”的骂名，感觉这一年的努力付诸东流。相比而言，去年10月20日进行的北马“运气”更好，连续经历几天的轻度雾霾后，比赛当天晴空万里，与昨日比赛的天气形成了鲜明对比。

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