你身边有没有这样的恐飞族——— 每当坐飞机 整个人都不好了！

能坐火车大巴，便绝不坐飞机；能坐大飞机，便绝不坐小飞机；每次登机前都给亲朋写“遗嘱”；候机时喝了八杯水，缓解紧张情绪；飞行途中坐立不安，一点颠簸就满头大汗；终于降落，下飞机双腿都发软……你的身边有没有这样一个恐飞族，平时看着五大三粗的，但一说到坐飞机，就暴露出“脆弱”的小内心。

从马来西亚航空MH370航班失踪，到马航MH17被击落，再到最近两架航班机场“接吻”……2014年的多起航空事故，不仅让航空业受到相当冲击，也让不少“飞的”族被活生生逼成了“恐飞”族。“过去我每年都要飞几万公里，但今年事故频发，一想到过两天又要飞，我的小心脏就要跳出来了！怎么办呀？”日前，一位网友的发帖引发共鸣，许多网友表示自己也有“恐飞”症状。更有调查显示，每四个人当中，就有一个“恐飞”人士，表现为坐飞机时忐忑、紧张、疑虑、恐惧，甚至拒绝乘机。

成都商报记者 梁乃丹 王荣

恐飞众生

绝不跟爱人一起坐飞机

■老余 40岁

“我们一家三口从来没有一起旅行，我跟爱人更是从未一起坐过飞机。”老余和爱人共同经营着自家的企业，一到节假日，就总有朋友约着他飞到国外来个家庭式聚会，然而，每次他都没有赴约。在他看来，飞机不是坐得少才害怕，而是坐得多才恐慌。过去的他几乎每个月都要飞几次，直到后来遭遇了好几次复飞、临停的飞行经历后，他再也不愿意多坐飞机了。“去年那个搭乘国际航班去美国参加夏令营的孩子，不就因为飞机事故有去无回了吗？那些浓烟滚滚的画面总是在我眼前挥之不去。”老余说，如今孩子已经快上小学了，但从未带她坐过一次飞机。对于他和爱人而言，如果实在因为工作的原因要出差，两人也一定要错开不搭同一个飞机。在老余看来，万一真的飞机发生了意外，至少还能有一人照顾孩子。

登机之前写一份遗嘱

■小黄 31岁

身高175cm，体重180kg，光看小黄平日的形象，你无法将他跟恐飞族联系在一起。然而，跟他一起飞行的人都会对他“刮目相看”。每当飞机要起飞或是降落，小黄就开始在胸前不停地画十字祷告。每当遇到不稳定气流发生颠簸，小黄一定是全舱叫得最大声的那一个。小黄每次赶赴机场前，都会写下一段文字给家人：“银行卡一共有3张，密码分别是**，还有一些现金，放在柜子最下面的抽屉。如果我发生意外，财产都均分。如果碰到急事需要帮忙，可以找我的好兄弟小张。”与此同时，小黄还会给他在航空公司工作的同学发短信，告诉他自己即将搭乘航班的起飞时间、航班号、目的地等，如果发生不测，让同学帮忙进行处理。在小黄看来，每一次登机，就相当于将命运交给了老天；每一次平安落地，就相当于老天将命还给了他。

因恐飞自己搞起了邮轮游

■树哥 43岁

一位资深的旅游业人士，从业时间近20年，但谁也不敢相信，他踏出国门旅行却是最近一两年的事。那次给他造成极大影响的飞行，是20年前他刚刚参加工作的时候。当时他乘坐的飞机丢失了一个零件，于是航班整整耽误了一天。当天晚上，他们登上了航空公司从第三地调来的飞机，本来就心有余悸，却还很不幸地遭遇了强烈气流，乘客的餐食撒得到处都是，还有人没有拴安全带，头直接撞到了机舱顶部。为了不至于晕倒，他将头伏在两腿之间，全身像风中的树叶一样颤抖。那两个小时的旅程，就跟坐牢一般备受煎熬。从那以后，只要火车、汽车、轮船不能抵达的地方，他都不去。最近两年，随着国际邮轮品牌针对成都市场推出的航线越来越多，他也由此开启了自己的邮轮出国游，并深深爱上了这种舒适、有趣的旅行方式。因为喜欢，他也将邮轮游作为了自己公司的拳头产品推向市场。

防恐绝招

恐飞又不得不飞，

怎么破？

发现自己是恐飞一族，但又不可能永远不再飞行，那该怎样去化解恐惧？如果你自认为还没有严重到不得不去看医生，那么可以尝试一下如下方式：

遵守规则：千万不要把系好安全带的提醒当耳边风，万一遇到颠簸，没有系好安全带会有可能导致受伤，那会给你留下更糟的飞行印象。

移心大法：关注一下邻座是不是漂亮美眉或阳光帅哥，主动与邻座搭讪，期待一场难忘的高空艳遇，你会忘了自己正在高空飞行这件事。退而求其次，也可以找一个聊天的对象，进行狭小空间的真情演说。

精神沐浴：虽然坐飞机的人看报纸，少有能真的看下去的，但看一本喜爱的书、专心听喜欢的音乐、画漫画，或许可以疏解自己的恐惧，并让别人无法看到你的内心冲突，面子无损。

心有所寄：有时候，心理暗示很重要，不妨手上拿一串念珠，胸前戴一个吉祥物，嘴里念念有词，也是可以平复紧张情绪的。

高空美容：因为这个时候，你有足够的不受打扰的时间来放松自己，加之飞机呈密闭状态，脸上水分流失很快，不妨享受有限的高空保健乐趣，按摩你的脸，为皮肤做补水面膜。然后闭目养神，为接下来的旅途奔忙养精蓄锐。

不喝刺激饮料：在飞机上最好不要喝咖啡或浓茶，那只会让原本就高度紧张的你更加亢奋。

把自己灌醉：清醒的时候容易胡思乱想，那就在飞机上多喝几杯，把自己灌醉，然后倒头呼呼地睡一觉，醒来之后刚好落地。

拒绝不良情绪传染：如果你身边刚好坐着一个喋喋不休的恐飞人士，那么你最好想办法调换位置离他远点，避免不良情绪的传染。

恐飞明星

没什么，

他们也恐飞！

其实，许多人都有不同程度的恐飞情绪。不仅是普通老百姓，一些响当当的名人据说也是恐飞一族呢！

1、葛优

葛优一向怕坐飞机，不论是颁奖晚会还是到外地拍戏。葛优一直坚持“火车能到的地方，绝对不坐飞机”这一原则。

2、关之琳

关之琳自称一坐飞机就会出冷汗。她怕坐飞机的原因主要是觉得飞机空间小，出事后没得逃生。因此，关之琳“打飞的”时，从来不望窗外，甚至为了减压会看看书，或者喝一点酒然后呼呼大睡。

3、阿杜

“我闭上眼睛就是天黑，心被掏空的错觉……”阿杜这首《天黑》唱的也许正是自己“打飞的”时的感受。和其他艺人不同，阿杜每次登机前都得先吃几片镇静剂。阿杜很害怕待在封闭式小屋里的感觉，因此每次坐飞机都得坐在靠窗户的位置，看着窗外努力让自己放松。

4、张国荣

已故明星张国荣特别怕坐飞机，尤其是小飞机。有一次，张国荣去榆林拍《东邪西毒》，他硬是让人开车送他过去，整整开了10多个小时。

5、丹尼斯·博格坎普

阿森纳著名球星博格坎普也是个典型的恐飞症患者，据说他每次离开伦敦去比赛，都是提前几天自己或者让自己的哥哥帮忙开车前往比赛地。曾有一次，阿森纳要去乌克兰参加与基辅迪纳摩的一场欧洲冠军杯赛，他和哥哥居然开了两个礼拜的车从伦敦奔赴基辅，而这位海布里的冰王子也因为太过劳累，无法发挥出正常的比赛水平，险些让阿森纳输球。

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