我所理解的幸福及其影响因素

来安县老科协 韩兆成

幸福是人们的美好憧景，是人们为之永远追求的目标。什么是幸福，有人认为，拥有金钱财富是幸福；仕途腾达是幸福，儿孙满堂、含饴弄孙是幸福；有爱人、有人爱是幸福；还有人认为饿了有饭吃，累了有床睡觉是幸福；这些都是不无道理的。然而，有的人到了人生的终点，也搞不清自己是否幸福了。

幸福是理论问题，有心理学家认为“幸福”是一门科学，可作为“幸福科学”来研究。人们对幸福的理解千差万别，有人认为幸福只是一种理想，不可能得到；有人认为幸福是忽悠。这些理解只能说是对幸福的误解。

我对幸福的解释是：它是物质、精神生活及成功劳动带给人们的一种心理感受。它是具体而又现实的事物带给人们心理的愉悦感，如得到了某种荣誉、发明成功、得到了真爱等等。然而一时一事的幸福感，随着时间的推移可能逐渐淡化、甚至消失，我个人就有此感受。

与具体事物相比较，也可能产生幸福感，也就是有人说的，幸福要有参照物。比如吃饱肚子的人相对饿着肚子的人，自己会感到幸福快乐；得到奖金的人相对没有奖金的人，会感到快乐；今年拿到的奖金比往年多，会感到幸福快乐；自由的人相对失去自由的人是幸福快乐的……如此等等。

给人带来快乐的具体事物和现象比比皆是，随处可见。得到一份称心如意的工作、有一个幸福美满的家庭，悠闲地逛着公园，和朋友闲聊，安安静静坐在办公室办公……这些都是给人们带来幸福感的事物和现象。

总而言之，幸福是个人的事，是一个人的内心感受问题，有很强的主观性，它因人不同而感受不同，同样的一件事，有人感到很幸福快乐，而有人则不然。其实幸福就在你身边，有没有感受到，这就是你个人的事了。

一个人的幸福不是孤立的，它和外部环境因素紧密相联，受着诸多环境因素的影响。

首先是国家、社会环境。这是人们是否幸福的根本。外敌入侵、内乱不断、阶级压迫，人民大众受欺压，这种情况下，人们还有幸福感吗？现在我国是国泰民安，社会祥和，既无外敌入侵，又无内乱，国家安全，社会稳定，人民安居乐业，这就为人们的幸福创造了先决条件。其次，社会公共服务设施。公益设施齐全、配套完善，给人们的生活、工作、学习、就医、出行、娱乐、健身等带来方便，这就为人们的幸福带来了有利条件。第三，物质基础。有了财富不一定就有了幸福，但幸福一定要有财富做支撑。食不裹腹，衣不蔽体，何来幸福。饿汉因得到一块大饼而快乐，是因为有了微不足道的大饼的支撑。第四，和睦的家庭。这很关键。家庭富有，而没有心和气顺的氛围，整天吵吵闹闹，摔摔掼掼，打打骂骂，还说得上个人幸福吗？第五，个人工作及其环境。要有一个称心如意适合自己的工作和岗位。单位有好的领导，好的团队，大家互相关心，互相帮助，团结一致，使个人在工作时心情舒畅，精神饱满快乐。第六，居住环境。或山清水秀，蓝天白云；或绿树成荫，空气清新；或居住小区整洁、美丽、安全，邻里和谐，这就是生活在让人幸福的窝里啊。

除上述因素外，邻里、朋友、领导、同事关系；突如其来的毁灭性自然灾害和各种事故、亲人的不幸等，都能构成影响个人幸福的因素。

人人都追求幸福，怎样才能使自己幸福呢？

首先，要有正确的幸福观。幸福观是由世界观决定的。正确的幸福观应该是：个人的幸福要由自己去创造，去努力争取，而不能把幸福建筑在别人身上。共产党人以为人民服务为幸福，我们不能要求每个人都有这么高的思想境界，但是我想，作为人，就要通过自己的微薄之力为社会做点什么，通过奉献而获取幸福。心理学家认为：越是努力劳动获得的成功，越让人感到幸福；越是需要思考事物所带来的成功，越让人幸福；越是经过自我控制而得到的满足，越让人幸福。县关工委的同志通过努力救助了成百上千的上不起学的孩子读书，他们从中得到了幸福和快乐；老科协的同志通过调研，向政府提出了一些经济建设和社会发展的建议，也同样从中得到了幸福和快乐。因此，正确的幸福观就是要幸福就要自己付出。其次，要有美好的追求。有追求就有幸福，没有追求，无所事事，哪来幸福！第三，豁达大度，不斤斤计较。人生在世，如果计较的东西太多，名利地位，金钱美色，你高我低，你多我少，样样都不肯放手，那就会如牛重负，活得很累，还有什么幸福可言呢？胸怀坦荡，凡事大度，心理才能放松，遇事才能淡定，才能不为小而繁琐的事纠结，才能吃得香睡得着，心宽体胖，幸福无比。第四，不制定超越自身条件的目标和计划。只定通过努力可以达到的目标和计划，否则，就自寻烦恼。第五，乐善好施，宽以待人。人说种瓜得瓜，种豆得豆，这千真万确。施于善心，好心待人，这本身就是快乐的事，而得好报，就是幸福。哲人说：“人生世界，只要能乐善好施，以德待人，宽人过失，则无论何时，面对的都是一个快乐的世界。”所以，我们要“勿以善小而不为，勿以恶小而为之。”第六，要有健康的体魄。健康的体魄是幸福的根基，否则，什么都没有了，还谈什么幸福！第七，要有健康的心理和良好的心态。有了这一条，凡是幸福的事都能感受到，凡是不愉快的事都能排遣掉。当然，这不是人人都能做到的，特别是小心眼、小鸡肚肠、心胸狭窄的人就很难做到了。这样的人，只要认为不顺心的事，都会心烦意恼，日夜纠结，整天愁眉苦脸，想想看，这样的人还会幸福吗？第八，要有知足感。人说知足者常乐。凡事自己和自己比，特别是财富的多少、官位的高低等，不要横向比。积极比能比出干劲和志气，消极比就是一肚气，比出了烦恼，何必呢！第九，要有所畏惧，不贪欲。古人云：“凡善怕者，必身有所正，言有所规，行有所止……”，一旦无所畏惧，则人性泯灭、价值的崩毁、伦理的丧失以致犯罪入狱，甚至丢掉性命……所以，有所畏惧，社会才能有规矩地和谐发展；做人就不可能狂妄自大、肆无忌惮；做官就不可能贪得无厌、为所欲为。春秋时嗜鱼而不受鱼的鲁相公孙仪说得透彻：“夫唯嗜鱼，故不受鱼，受鱼失禄，无以食鱼，不受保禄，终身食鱼。”2000多年前的封建官员都知道有畏，而不要贪欲，否则会失去幸福，而现实生活中，因贪欲而失去幸福的人就太多了。第十，要不断加强自身学习。加强个人修养，不断提高个人素质和认识问题解决问题的能力。

要得到幸福，除上述因素外，还要有健康的爱好，有爱好就有幸福和快乐；要有自信心；要广交朋友，多与人交往和沟通；有些事宁愿不知或少知一点，也不要全知，装点糊涂得了；要崇尚简单，不要过分追求十分完美，要知道凡事没有百分百；要适应环境，否则选择离开，要么改变自己以适应环境等等，这些都是影响个人幸福的因素。

如果具备上述幸福快乐的各种条件，你又做了各种努力，而仍无幸福感的话，那么，你就要从心理上找找原因，我也只能劝你去看看心理医生了。

此乃一孔之见，多有谬误，但求指正。

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