别让坏习惯 “3月3日，我们在中心广场义诊，有2000多人前来检查耳朵，大多有毛病，年龄呈低龄化。”达州市一家医院耳鼻咽喉头颈外科的专家告诉记者

很多人都以为耳朵想洗就洗，想掏就掏，殊不知掏得太深会刺伤耳膜；而长时间带着耳机听音乐或者经常煲电话粥，也会对听力造成损伤。3月3日是第十五个“全国爱耳日”，日前，记者走访了达城部分医院耳鼻咽喉头颈外科发现，年轻的耳病患者越来越多，而新增的耳聋患者大多是由不良生活习惯所导致的。

洗头时掏耳朵致鼓膜受损

“你洗不洗耳朵？”在达城很多理发店，掏耳朵和洗耳朵是洗头发必备的套餐项目。其实成年人仅2.5—3.5厘米的外耳道，一旦在洗耳朵或者掏耳朵时不注意，就会造成感染，导致耳朵不舒服，严重者甚至会出现听力受损。

前不久，家住达城的彭女士前往达巴路口一理发店洗头时，店员没有征求她的意见便直接为她洗了耳朵。“洗耳朵后，店员用热水喷头一直往我耳朵里灌水，然后用棉签给我掏耳朵，当时我就感觉左耳内一阵刺痛，赶紧叫店员停止了掏耳。”彭女士说，她本以为耳朵痛了一下就算了，不料回到家后，她总是感觉左耳里面有水，甚至有时能听到“嗡嗡嗡”的声音。“后来我到医院检查，诊断为鼓膜受损。”彭女士气愤地抱怨，为了医好耳朵，她花掉了几百元钱。自那之后，每次彭女士到理发店洗头时都会叮嘱店员不要为她洗耳和掏耳。

据了解，耳屎，学名为耵聍，是外耳道分泌的一种淡黄色的黏稠液体，能保护外耳道上皮、防止皮肤干裂，保护鼓膜，还能发挥抑菌和杀菌的生理功效。对于集结成团块影响听力的耵聍，医生建议市民最好到医院由专业的器械取出，而非擅自掏出。

医生建议接打电话时使用免提功能

小俊在读大学时，因为性格内向，不喜欢运动，打游戏和听音乐便成了他最大的爱好。“开始时，我觉得在打游戏时将耳机声音调大些很刺激，也更有那种氛围，但渐渐地我发现，在生活中和同学说话时，只要他们的声音稍微小点，我就听不清楚。可我当时不知道其实就是经常戴耳机导致的。”小俊告诉记者，有一次他在睡觉前戴着耳机听歌，没想到睡着了，醒来后，双耳开始刺痛，到医院检查，医生告诉他是内耳的毛细胞受损。为此，在经过了整整半年的康复训练后，小俊的耳朵才恢复到了先前的80%功能。

除了常戴耳机听音乐会损害耳朵，经常煲电话粥也会使耳朵受损。正常情况下，60分贝以下的自然声是通过散射进入内耳，是人耳可以接受的强度，但是电话靠近耳朵或者戴着耳机时，声源离耳膜太近，集中地进入内耳，耳朵就会受到刺激。因此，医生建议市民在打电话时使用免提功能，戴耳机听音乐或者打电话的时间最好控制在半小时内。此外，声源对内耳的刺激时间过长，损伤也会加倍。

“现在患有耳部疾病的市民较多，3月3日那天我们医院在中心广场义诊，就有2000多人前来检查，其中大部分耳朵都有小毛病，并且年龄呈现低龄化。”一家医院耳鼻咽喉头颈外科的专家告诉记者，平时市民应爱惜自己的耳朵，要做到不要经常挖耳；保持外耳道干燥，尽量避免进水；避免抠脚后用手去挖耳。此外，患了耳部疾病的市民，饮食方面忌高糖、高脂肪、油腻食物，少饮酒和碳酸饮料，辣椒、油炸食品等尽量少吃。  ·本报记者 汤艳燕·

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