中伏大暑一起来不受“炎热”待见

今日迎来大暑节气。这是夏季最后一个节气，也是一年中最热的时段。今年大暑和中伏一起到来，但它们显得有些不受"炎热"待见。今日乃至未来几天，阜阳市以阴雨天气为主，依然不能热起来。

11时30分迎大暑

每年7月22-24日之间，太阳位于黄经120°时，为大暑节气。《中国天文年历》显示，今年大暑节气到来时间是在今日11时30分。

《月令七十二候集解》中说：“暑，热也，就热之中分为大小，月初为小，月中为大，今则热气犹大也。”其气候特征是：“斗指丙为大暑，斯时天气甚烈于小暑，故名曰大暑。”

我国古代将大暑分为三候：“一候腐草为萤，二候土润溽暑，三候大雨时行。”陆生的萤火虫产卵于枯草上，大暑时，萤火虫卵化而出，所以古人认为萤火虫是腐草变成的；第二候是说天气开始变得闷热，土地也很潮湿；第三候是说时常有大的雷雨会出现，使暑湿减弱，天气开始向立秋过渡。

大暑之比小暑，通常来说，最高气温不比小暑极端，但是炎热耐力却更胜一筹。总体来说，大暑是我国一年中日照最多的时期，全国大部分地区干旱少雨，许多地区的气温达到35度以上。对于阜阳市来说，自然也是一年中最热的时段。

酷热时学会息怒

天气炎热之时，要注意防范中暑。此节气，当出现炎热天气，尤其是午后最热的时候，要尽量减少外出，如果一定要出门务必做好防晒措施，如穿浅色或白色衣服，打伞、戴遮阳帽、涂抹防晒霜等，并随身携带防暑药物等；在起居上，注意休息，保证睡眠，及时补水；在饮食上，要以清淡为宜，多食绿豆汤、苦瓜、冬瓜汤等清火润肺的食物。

如果出现持续高温天气，不仅带来身体上的不适，还会对心理和情绪产生负面影响，出现“情绪中暑”。这对夏日养生和身心健康危害较大，特别是老年体弱者，情绪障碍时会造成心肌缺血、心律失常和血压升高。这时候，要保持乐观情绪，戒躁戒怒；遇到不顺心的事，要学会冷处理。

大暑前期难发威

其实，今日也是中伏第一天。今年三伏天共40天，中伏20天。俗话说，“冷在三九，热在中伏。”当大暑和中伏一同到来，炎热的氛围会不会更浓烈呢？

事实不然。按照市气象台昨日16时预计，今日大暑以雨水开头，最高气温不足30℃，未来几天也是阴雨频频露头的天气，最高气温不会超过35℃。小暑和头伏失守的阵地，大暑和中伏暂时也难以收回来。

“头伏饺子二伏面。”在今日阴雨凉爽的日子里，用心地吃碗面来安慰这受伤的伏天吧。

市气象台昨日16时发布的今起三天具体预报为：7月23日，阴天有阵雨或雷雨，偏东风2～3级，雷雨时阵风7级，24～29℃；7月24日，阴天有小到中等阵雨或雷雨，23～30℃；7月25日，阴天到多云，部分地区阵雨，23～31℃。

颍州晚报记者 徐晓静

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