鼾声如雷危害大，得治！ 出镜人物 阜阳市第二人民医院腾小宝

每当听到身边的人鼾声大作，我们总会说“这人睡得真香”，事实真是这样吗？记者与阜阳市第二人民医院呼吸与危重症医学科综合病区主任腾小宝面对面，听他讲述打呼噜对人健康的影响。

打呼噜危害多

腾小宝介绍，人在呼吸时，气流从口、鼻进入，通过口腔、鼻腔、咽喉等部位进入气管，中间过程中由于气道塌陷并阻止气流进入肺部，从而造成睡眠时发生反复的呼吸停止。打呼噜有轻重之分，如果是偶尔因疲劳出现的深度睡眠打呼噜，不缺氧、不憋气，属于自然打呼噜，没有危害。但当打呼噜伴有呼吸暂停，也就是憋气，有的出现几秒甚至是上分钟的呼吸暂停，这就需要引起注意了。

打呼噜需要治疗吗？“当然要治疗。”腾小宝细数了打呼噜的危害：首先对心血管的影响，打呼噜可造成大脑、血液缺氧，引起高血压、冠心病、心力衰竭、心律失常，严重的可引起猝死。腾小宝介绍，几天前医院就接诊一名因呼吸暂停综合征而引起脑梗死的患者。呼吸暂停综合征糖尿病患者达40%以上。另外，打呼噜还能影响人的神经系统、肾脏和性功能。

严重嗜睡，小心中招

确定是否患有呼吸暂停综合征，可以通过睡眠监测来检查。患者只要在医院睡眠监测室睡上一觉，醒来便可得出监测结果。通过睡眠监测，可以区分患者夜间睡眠觉醒、白天嗜睡的症状是由打呼噜引起，还是由其他睡眠疾病引起。根据检查结果，医生会采取不同的治疗方法，大多数患者的病情可得到缓解。

如何判断是单纯打呼噜还是患上了睡眠呼吸暂停综合征？腾小宝介绍，除了鼾声不规律并伴有呼吸暂停外，病情严重的患者由于无法进入深睡眠，而导致睡眠质量差。在白天，呼吸暂停综合征的常见表现为嗜睡，即不分时间、不分地点的不可控制地打瞌睡，开会时入睡，工作时也可入睡，相互交谈时入睡……在晚上，虽然患者一上床倒头就睡，但由于睡眠质量太差，患者常常憋醒，甚至突然坐起，大汗淋漓。因此即使睡眠时间较长，患者还会自觉疲劳，记忆力减退，脾气暴躁。

这些人群是打呼噜“高手”

腾小宝介绍，肥胖、气道狭窄、先天性下颚小、扁桃体肥大、舌体肥大等人群都是打呼噜“高手”。这些人群的“枕边人”要经常观察他们的打呼噜状况，若发现鼾声异常，要及时到医院做睡眠呼吸监测，以便及时发现病情。

如何预防打呼噜带来的并发症呢？腾小宝建议，保持鼻部通畅，及时治疗鼻部疾患。除此之外，日常生活中要控制体重，多运动，适当减肥，呼吸暂停综合征最爱“招惹”肥胖患者。其次，要戒烟、戒酒，避免呼吸道症状，尤其切忌睡前饮酒。在睡眠中，侧卧位的睡眠姿势更利于抑制打呼噜。

颍州晚报记者 段华梅 实习生 江慧

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