周末天气 金城温暖迎“四九” 防寒保暖莫松懈

明天是“四九”第一天，天气从此开始逐渐变暖，但气温大部分时间仍在0℃左右，所以防寒保暖仍不可松懈。从兰州中心气象台发布的最新信息显示，本周末兰州气温没有明显变化，仍以晴或多云为主，省内大部分地区也以晴或多云为主。

据了解，17日夜间至18日白天：兰州晴转多云，气温-8℃-4℃；皋兰晴转多云，气温-16℃-3℃；永登晴转多云，气温-13℃-1℃；榆中晴转多云，气温-12℃-2℃。18日夜间至19日白天：兰州多云转晴，气温-7℃-3℃；皋兰多云转晴，气温-14℃-2℃；永登多云转晴，气温-12℃-0℃；榆中多云转晴，气温-12℃-1℃。另外，周末两天甘南、定西、陇南、天水、平凉等市州晴转多云，局部地方阴有小雪。河西五市有5-6级西北风。

进入“四九”天该有哪些注意事项？对此专家表示，冬季尾端养生关键在于注意保温，避免风寒侵身，但不等于消极躲避低温，要适量增加活动，为开春打好健康的基础。冬末除了要进行适当的运动外，也要多吃热温性食物为身体储存热量。

本报记者 夏苗 实习生 张雅丽

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