如何有效预防宝宝春季过敏问题

□ 四川省广安市邻水县人民医院儿科 文飞清

现在正是春暖花开，万物复苏的季节。但是，随着春天的到来，父母们也多了个烦恼：宝宝皮肤干痒、长红斑、喷嚏不断、哮喘发作……宝宝春季过敏问题，总是困扰着年轻的父母。如何预防春季小儿过敏，是年轻的父母非常关心的问题，下面，我们就来一起探讨一下这个问题。

一、为什么宝宝春季更容易过敏？引起宝宝过敏的因素多种多样，主要涉及两个方面，一是体质因素，即宝宝本身是过敏性体质。二是外在的环境因素，即宝宝接触了过敏原。春季天气转暖，宝宝户外活动增多，因而他们接触到过敏原的几率也大大增加。另外，春天又是植物传粉的季节，空气中漂浮着大量花粉、灰尘，宝宝吸入后便极易引发过敏现象。因此，过敏体质宝宝在春季更容易过敏。

二、常见的过敏原有哪些？常见的过敏原主要有以下几类：一是吸入性过敏，如花粉、尘螨、灰尘、真菌、动物皮毛、羽毛、寒冷的空气等。

二是食物过敏，如牛奶、鸡蛋、海鲜等。牛奶过敏比较常见于新生儿，通常表现为湿疹、腹痛、便秘、腹泻甚至呕吐等症状。三是接触性过敏，如化妆品、油漆、酒精、药膏等。四是药物过敏，一般来说，药物引起的过敏大都会有发热现象，一旦停用导致过敏的药物，体温就会下降。

三、如何分辨宝宝是过敏还是普通感冒？

如果宝宝除有咳嗽、打喷嚏、鼻塞等症状之外，还表现为发烧，并有感冒的接触史，则考虑可能是感冒；如果宝宝鼻塞、流涕的同时伴有长红疹，或者超过两星期鼻塞、流涕治疗不好，则考虑可能是过敏；如果宝宝有过敏原接触史，则考虑是过敏。

四、如何预防儿童春季过敏？

做好过敏性疾病的预防应从生活起居、饮食调理、加强体格锻炼等方面入手，具体而言有以下招式。

招式1：保持室内环境清洁。勤晒被褥，定期清理空调、地毯等，以减少尘螨及霉菌的滋生。宝宝的用品、玩具特别是毛绒玩具要经常清洗、消毒。

招式2：远离过敏原。避免接触香水、油漆、杀虫剂等刺激性物质。尽量减少外出，避免接触扬尘、花和树木的花粉等过敏因子，如果一定要外出最好戴上口罩。避免接触带有皮毛的小动物。不要用碱性太强的香皂清洗皮肤，贴身衣物应选用宽松透气的纯棉衣物。

招式3：注意饮食调理。家长们在为宝宝准备日常的饮食中，应及时补充宝宝身体所需的各种营养元素，如微量元素锌、维生素A等，以降低呼吸道感染的发生率，提高宝宝的免疫力。对于刚出生的宝宝，建议纯母乳喂养，因为母乳中的蛋白质致敏性低，所含益生菌还能帮助宝宝训练免疫系统，从而降低过敏风险。而对于已经添加辅食的宝宝，要多让宝宝吃维生素丰富的食物以增强机体免疫能力，减少过敏。

招式4：锻炼身体。家长们多带宝宝到户外呼吸新鲜空气，晒晒太阳，做些适当的运动，可以增强宝宝的身体素质，提高其对疾病的防御能力。

招式5：改善过敏体质。虽然注意体外防护是减少宝宝过敏的重要方法，但要从根本上减少过敏现象的发生，还得改善、纠正宝宝的过敏体质。家长们要按时为宝宝接种预防麻疹、百日咳、风疹等的预防针，可以有效地提高宝宝对这些呼吸道传染病的免疫力。

相信各位宝妈宝爸们掌握这些简单实用的抗过敏方法，细心呵护宝宝，一定能帮宝宝抵抗过敏原，让宝宝在春季健康成长。

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