保持好心态

□国网广安供电公司贺三思（二等奖作品）

常听人说：“压力伤身心，无压一身轻。”身在职场，压力时常缠绕在我们身边。适度的压力让人振奋、有激情，还能增加自我成就感，但是过度的压力不仅影响工作效率，而且对身心造成伤害。因此，作为一名职工，应该保持良好的心态，科学减压，让自己在完成工作的同时，享受轻松愉悦。

进入公司两年了，在工作中遇到了各种各样的事情，有的让我斗志昂扬，有的却让我忧心忡忡。最近，我在《别让压力伤了你》这本书中找到了疏导压力的方法，简单谈谈自己的读后感，希望对偶尔感到心累的朋友有点帮助。

书中提到“快乐幸福的人不一定是拥有最多的人，往往是那些心态良好的人”。我觉得这句话很有道理。古时候的皇帝，九五之尊，高高在上，拥有天下，你认为他是快乐幸福的吗？一个平民百姓，每天粗茶淡饭，早出晚归，但是家庭和睦，母慈子孝，你会觉得他不快乐幸福吗？如果你是一个乐观、不追求完美，又懂得知足、宽容的人，那么皇帝和百姓又有何区别呢？同样是吃饭，同样是工作，各自有各自的幸福点和快乐源。但如果你事事追求完美，欲望过于强烈，或者消极苛刻，可能百姓在你看来是可怜的，皇帝也不见得就是快乐的。这完全取决于做判断的人看待事物的心态。在职场中也是一样，我们每天要处理繁重的工作，维护紧张的人际关系，希望能达到自己期望的目标，往往会心态失衡、压力过大，最后只会越来越糟糕。人生在世，我们不仅仅是不断赶路，还得在途中停下来看看自己是否拥有一个好心态。

拥有一个好心态，让乐观主宰自己。春有百花秋有月，夏有凉风冬有雪，用乐观的眼光来欣赏四季，四季都是好天气。面对工作上的问题，我们可以从乐观的角度去分析它，想想这次问题解决了，下次就不会再有同样的问题，或者这次努力没有结果，至少自己涨了知识，增了见识。

拥有一个好心态，不苛求完美。金无足赤，人无完人，要知道，现实中要做到尽善尽美是很难的。在工作中，很多事情没有绝对完美的解决方法，只需要抓住核心，接受自己和他人的不完美，这样才有发展空间。没有最好，只有更好。

拥有一个好心态，学会宽容。与人为善，修身立德，肚量大，性格豁达方能纵横驰骋。宽容对于改善人际关系和身心健康都是有益的，适当忽略别人的失误，让自己心平气和地做事，对自己做错的事不必太过自责，接纳自己的错误并引以为戒，对人宽容，对事宽容。

拥有一个好心态，珍惜工作不抱怨。“牢骚太盛防肠断”，抱怨是一种情绪发泄，不仅使自己情绪低落，还会影响他人。任何职场都会有不顺心的事，没有绝对的公平，只有珍惜才会拥有，抱怨就意味着失去。

一辈子不长，不如意的事十之八九，物价那么高，工资那么少，来自各方的压力那么多，自己再不给自己一个平衡的内心世界，谁来释放你呢？生命是自己的，生活也是自己的，短短几十年，咱们改变不了世界还不能改变自己吗？保持好的心态，轻松愉快地过吧！

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