注意卫生 健康度假

日报消息（记者荀诗媛）今日是“三月三”假日的第一天，不少人携家带口出游，品尝时令美食。在此市人民医院预防保健科副主任黄艳平从三方面为大家支招，确保大家安全愉快度假。

一是在饮食方面，黄艳平提醒，要注意提防因食用野菜、野果、毒蘑菇所致的植物性食物中毒，以及食用未完全熟透或变质的食物所致的微生物性食物中毒。不采食不认识的野菜、野果、蘑菇；尽量不食用或少食用凉拌、生冷类食品；避免在没有卫生保障的餐饮店就餐。

二是4月广西进入手足口病流行高峰期，手足口病多发生于学龄前儿童，具有传染病性强、隐性感染者较多、传播途径复杂等特点，孩子在各类公共场所接触公共设施和各类人员，都可能感染病毒。携带孩子外出时，尽量少带孩子去农贸市场、超市、游乐园等人员拥挤、空气质量较差的公共场所，避免与其他有发热、出疹症状的儿童接触。注意保持个人卫生，家长和孩子在饭前便后以及外出回家后均应洗手。家长要经常留意孩子的状态，一旦发现孩子口腔、手、足、臀等部位出现疱疹、皮疹等症状时，要尽快就医。必要时可提前接种EV71疫苗，抵御手足口病的入侵，降低重症和死亡的风险。

三是防止患疟疾。黄艳平提醒“三月三”假期出国游的市民，疟疾是以蚊为主要传播媒介的全球性急性传染病。近年来，广西的疟疾疫情均为境外输入，主要来源为非洲和东南亚等疟疾流行区。若计划前往非洲、拉丁美洲、东南亚等疟疾流行区旅游的市民，请携带驱蚊剂等防蚊用品，尽量避免在野外露宿，选择有蚊帐、空调的旅馆住宿，外出时尽量着长袖长裤，在皮肤暴露部位喷洒驱蚊剂，防止蚊虫叮咬。从疟疾流行区回国后1个月内，如果出现发冷、发热、出汗退热等症状，请及时到当地疾控中心或正规医院就诊，主动告知医护人员自己的出国史，配合医护人员排查疟疾。

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