83.8%的成年人从不参加锻炼

主帖

目前，全民健身运动只是停留在嘴上。卫生部发布的《“健康中国2020”战略研究报告》指出，全国18岁以上居民83.8%从不参加锻炼，仅有11.9%的居民经常锻炼。

国人不喜欢锻炼的原因：一是没场馆。全国多数住宅小区基本上没有场馆。二是没时间。大人忙着加班工作，忙着应酬，忙着结婚生子，小朋友忙着学习，忙着上特长班。三是没兴趣。孩子们怕出危险，连最单纯的运动也无兴趣做了。

据媒体报道，由于运动严重不足，我国青少年体能素质中的速度素质、力量素质已连续10年下降，耐力素质已连续20年下降。较之2000年，我国青少年肥胖率增长近50%，青少年近视发病率高达60%，位居世界第一。同韩国同龄孩子相比，中国某一地区学生，平均肺活量只有韩国同年龄段的60%，几乎少了一叶肺。

笔者认为，体育锻炼是一种习惯，不仅需要体力，更需要意志。如果一个人不能从小养成锻炼的习惯，寄望成人以后再来补课，是不现实的。推广体育锻炼、培养健身意识要从娃娃抓起。一些发达国家搞体育运动，拿名次、夺金牌是次要的，强身健体才是主要的。我国迫于“升学压力”，课表上的“体育课”只是个符号，多半被文化课占领，学生上堂体育课几乎成了奢望。家长希望子女成才，也鼓励儿女多读书，忽视了锻炼。这一局面急需改变，否则，我们的人力资源将会面临严重问题。（侯宣光）

跟帖

在刚结束不久的2012年伦敦奥运会上，38枚金牌创造了中国体育军团参加境外奥运会夺取金牌最多的纪录。一边是奥运会上体育健儿不断取得辉煌成绩，一边是全民健身沦为口号、国人身体素质不断下降，如此现实拷问着我们：我们离全民健身究竟有多远？竞技场上金牌累累之后，全民健身的金牌何时才能摘取？（水石）

若干年前，工人也要求做广播操，“晨练”兴起，马路上不乏跑步者，而今天的城市又能在哪里呼吸到新鲜空气？高楼林立之下，城市人到哪里去锻炼？在大多数农村，“锻炼”几乎就是一个“洋”名词，没有文化设施、健身器材，谈什么锻炼？（李振忠）

一直以来，“四肢发达，头脑简单”的错误认识没有完全在人们的意识中消除。尤其是在应试教育体制下，体育课经常让位于“语、数、外”，即便在本该尽情玩耍的假期，许多孩子也被家长带去补文化课。比如，在小学里，家长们愿意让孩子参加音乐、绘画、书法等辅导班，却少有家长把孩子送去打球、跑步、学操；在中学里，升学的压力让处于成长发育黄金期的青少年把更多的课余时间花在补习班上，偷偷打场球还要面临被父母责备的风险；在大学里，多数学生忙着学英语，忙着考证，忙着实习……总之，在孩子成长的每一个阶段，身体素质的培养和锻炼始终没有得到来自学校、社会和家庭应有的重视。这些孩子长大成人以后，就会自然而然地将这种意识强加在下一代身上，全民健身也就成了一种奢望。（袁浩）

若想真正满足全民锻炼的要求，首先，机关、单位应保证每天的工间操和定期的体育活动；其次，小区、街道体育设施的安置应尽量符合居民的需求；再次，个人要尽量根据自己的身体以及环境等条件，寻求一种或几种适合自己的锻炼方法。（于炳绅）

要全民加入健身体育运动，笔者认为：一是国家和社会对体育活动要足够重视，活动场所建设和设施投入要加大，营造随处都可以运动的浓厚氛围；二是改善校园安全法律法规等制度，不要因为强调安全吓倒所有的学校不敢甚至不愿搞体育和户外活动；三是提高人民的收入水平。（林文昌）

相关部门要拿出切实行动，多渠道、多方式宣传普及健身卫生知识，使之家喻户晓。同时，要广为宣传普及锻炼身体的方法，告诉成年人如何科学锻炼身体，努力提高锻炼身体的效果。此外，城市规划要有强烈的市民健康意识，不仅要多设置专门的健身器材和场地，还要多腾出城市空间，为居民不拘形式、见缝插针锻炼身体提供便利。（张永琪）

许多成年人从不参加锻炼，既有主观原因，也有客观原因。主观原因是，认为忙于工作，没有空余时间去锻炼。客观原因是，认为没有运动场所，或运动场所不足。其实，这些都是不重视运动的借口。有些运动，完全可以渗透于工作、学习、生活当中。比如，上班路程不是很远的话，可步行上下班。多走楼梯，少乘电梯。工作间隙，忙里偷闲活动活动腰肢。在看书学习的中途做些家务，比如，拖地板、扫地、倒水等，都是很有效的锻炼方式。（李东凡）

锻炼时间就是海绵里的水，挤挤总会有的。我十分钦佩那些每天坚持骑自行车乃至走路上下班的同事，这就是为自己争取了锻炼时间与空间。而与此同时，身边却还有一些人，一边抱怨着没时间锻炼，一边又在网上搜索着该买哪种车型。（王子明）

不管工作多么繁忙、身体多么劳累，作为成年人，要做到常早起、不贪睡，黎明时分争取时间多出户外锻炼身体，这样才能增强体质，强壮体魄。（江泓）

8小时以外，有些人要加班工作，还有些人要忙于所谓的“应酬”，吃垮了身子。“生命在于运动”乃是至理名言。经常参加锻炼，促进人体机能的新陈代谢，提高人体的各种免疫力，百病难侵，人们自然就会健康长寿了。（韦钰泉）

下期话题：上月底，国家六部委正式公布《关于开展城乡居民大病保险工作的指导意见》，明确提出，大病医保实际报销比例不低于50%，以避免城乡居民发生家庭灾难性医疗支出。您对此有何评论？

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