冬季相约“夕阳红”

随着生活水平的不断提高，旅游消费日益成为大部分中老年人不可或缺的开支项目。老年人居家几十年如一日，操心着家里的大事小事，也甚是辛苦，中老年人出游可以结交新朋友，放松身心放飞心情，缓解孤独和郁闷，心态放松了还会对血压、血糖、心跳有微妙的改变，对有些慢性病症也有一定的缓解，加上柳州“第四次”成功入冬以后，有不少人喜欢宅在家里，其实这时候适当的出游对于中老年人亦是一个不错的选择。

“夕阳红”秋冬季节出游最佳地

在冬季也依旧掩藏不住它美丽姿色的城市 ，吸引不少中老年人的眼球。如被评为世界上最大的瀑布群的黄果树风景区 、四季景色迷人的九寨沟 、成就了文化旅游经典之作的凤凰古城 、山水甲天下的桂林……约上老朋友 ，让电视上的风景身临其境 ，相信看到这些画面的长者们定会身心放松 、心情愉悦。

寒风瑟瑟的冬季 ，中老年人外出旅游似乎会比以往更加艰苦一些 ，所以相对温暖的城市会更受到长者的青睐。从目前的气温情况来看 ，最适合大家进行“温暖游”的区域基本上集中在华南地区 ，如有很多诱人美食的台湾 ，现代化都市深圳 、澳门 ，滨海风情的厦门 、湛江 、三亚 ，四季如春的昆明 ，都是不错的选择。

“夕阳红”秋冬出游主要以避寒和观光为主

小记在走访的过程中遇到一位前来咨询旅游线路的老年人 ，她告诉小记：现在天冷了老待在家里窝着也不好 ，趁着孙子放寒假前 ，正好有时间出去 ，加上这一段时间旅游市场出了很多条温暖城市的优惠线路 ，所以就过来问问。”小记也了解到 ，许多年轻人也是趁着年底 ，抱着让父母去气温稍暖和的城市走走看看的心态 ，为老人报团出行以表孝心。

一位旅行社的工作人员提醒：“虽然年底了 ，出行线路多优惠比较大 ，但是要分清高价旅游线路和低价旅游线路 ，且要根据自身情况谨慎选择 ，老人家出行最好还是以观光为主 ，最好挑选强度小 、体力消耗少的项目 ，不要逞强选择太刺激劳累的 ，适当的也要把天气考虑在内。”小记采访了解到 ，入冬以后 ，像柳州国旅 、广西森林国旅 、民族国旅 、柳州假期 、风之旅均推出了多条适合中老年人出行的线路供大家参考 ，为丰富老年人单调的退休生活又多了一个选择。

“夕阳红”出游注意事项

旅游对于长者而言可以开阔心胸 、锻炼身体 ，那么中老年人在冬季出游需要注意哪些方面呢？小记帮你解答。

出行前准备：出行前要提前了解旅行地的气候情况 ，根据天气情况和温度差别备足舒适的衣物和旅行日用品。中老年人出行最好有家人或好友相伴 ，在旅途中可以互相照应。还要根据自身身体情况 ，备好常用药。对于中老年团队来说 ，安全最重要 ，除了强制投保的旅行社责任险 ，可自行选择是否购买意外伤害险。

游玩中注意：老年人在旅途中应多吃新鲜蔬菜水果 ，饮食宜清淡 ，旅行各地的风味小吃诱人可口 ，但是也不宜多吃。贵重物品保管好 ，以免丢失给旅行造成不便。老年人出行还得留意旅行中可能出现的购物陷阱 ，特别是在购买土特产 、药材时要小心假冒伪劣产品及价格陷阱。 （舍予）

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