漓东街道团工委开展健身公益课活动

本报讯（通讯员周雪枚记者莫俊）“按照‘W-T-Y-I’的练习顺序，循序渐进，每个动作8次，每天做8组，能有效缓解肩颈疲劳”，3月20日上午，专业青年瑜伽老师应七星区团委邀请，来到毛塘路社区指导街道社区的青年参加“关注青年、走进青年、服务青年”系列活动之“瑜悦身心”健身公益课堂活动。此次活动旨在改善基层青年因面对忙碌工作、整天操作电脑产生的亚健康状态，倡导文明健康的生活方式。

瑜伽老师针对基层工作者因久坐不动而出现颈椎、肩、背疲劳等问题，通过开肩、肩颈疗愈、缓解背痛、缓解腰痛四个课程为大家提供办公室瑜伽授课指导。在老师细致的教学和指导下，大家暂时远离快节奏的基层工作模式，通过伸展、弯曲等瑜伽动作修养身心，体验瑜伽的独特魅力。“这个课效果明显，我的肩颈比上课前松快多了，学好了还可以回社区推广，让因工作没来的同事也能缓解疲劳。”空明社区的小黄现场点赞。

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