爱与陪伴是治疗“节后孤独症”的良药

本报记者 朱媛媛

过完元宵节，意味着“年”彻底结束了。很多家庭经过春节假期的短暂相聚后，随着收假又“各就其位”。子女们离开家乡返回工作岗位，一些老人继续“空巢”；父母为了养家糊口外出务工，一些儿童继续“留守”……几天前还是一家人团团圆圆、热热闹闹，如今又恢复了冷清的模样，这样的落差让不少空巢老人和留守儿童出现“节后孤独症”。

孩子泪眼婆娑不舍父母离家务工

汉中市很多家庭，父母为了一家的生计和孩子的将来，只能常年在外地工作。一年到头相聚一次。这来之不易的相聚让他们更难接受离别的到来。相聚时有多热闹、多幸福，离别时就有多不舍、多感伤。

“每次要离开的前几天，孩子就开始闷闷不乐，总是问我‘什么时候又回来’，每次她问我的时候我就在暗暗发誓，今年和老公努力挣钱，争取明年把她接到身边上学。”2月11日，在汉中火车站候车大厅，准备南下务工的陈琳眼睛红红地向记者说道，今天他们从家里走的时候，费了好大功夫才把孩子哄去别处，免得离别时哭闹。

从安安记事开始，她的爸爸妈妈就都在杭州打工，每年只有春节期间能够短暂相聚。“我最喜欢过年了，因为那个时候爸爸妈妈就可以回来了。可一过完年，他们还是要走。”每次分别安安和年仅4岁的弟弟都要哭好久。弟弟年龄小，伤心一会儿就忘记了父母不在身边的悲伤，和邻居家的小伙伴打成一片。稍大点的安安则从之前的活泼开朗变得少言寡语，明明自己还是个孩子，在教育弟弟时脸上已是一副小大人的神情。

孩子们都走了，老人白天失落晚上失眠

离别时万分不舍的何止是孩子，日益苍老的父母更是对即将远行的儿女牵肠挂肚。

2月20日上午，记者经过滨江公园时，听见两位老太太唉声叹气地聊天，还不时地抹着眼泪。家住汉台区望江路附近的李老太太，老伴儿去世多年，儿女虽多却都在外地工作，平日孤身一人。她说：“年前几天，儿子儿媳、女儿女婿和孙子们都回来了，我们一大家人好热闹啊，虽然平时感觉身体不太好，但是那几天很开心，感觉浑身都是劲儿，变着法给他们做各种好吃的。唉，好景不长，正月初七孩子们回去上班，孙子本来要一起走，但是看到我舍不得，就留下来多呆了几天，元宵节陪我吃了午饭也回去上学了，他一走家里一下子空荡荡的，我这心里像被掏空了，一个人不想做饭也不想吃，晚上都睡不着觉，今天一早就醒来了，这会儿来公园走走。”今年68岁的周老太太也说：“去年女儿、女婿和外孙在婆家南昌过的年，今年春节专门回来陪我们老两口，过年那几天真是开心啊，尤其前几天天气好，我们开车到处去玩。但是相聚的日子太短，正月初十他们都走了，收拾行李那天，我和女儿都流泪……”李老太太说之前也尝试过他和老伴儿去孩子们那生活，但女儿女婿在大城市拼搏多年购买的小居室3代人一起居住紧凑不说，年轻人和老年人生活作息也不同，难免有不便，他们便呆了一个多月就回来了。“我也明白孩子们是在忙事业、忙学业，要支持他们，但是这几天我心里空荡荡的，连吃饭也没味道。老伴儿也是无精打采，昨天还和我拌嘴，说不该让女儿嫁外地。唉……”

爱和关心是“节后孤独症”的良药

记者采访了解到，有“节后孤独症”的老人不在少数。3201医院老年科副主任护师、省心理护理专业委员会委员朱丹告诉记者，喜庆、热闹、团圆、宽松的家庭氛围骤然消失，一些老年人在情绪和心理上一时难以适应这种反差，于是很多老年人出现了心情低落、情绪抑郁、疲惫无力、食欲不振、失眠、烦躁等症状，在临床工作中还发现一些老年人因为惧怕孤独寂寞来医院住院的情况，还有些老年人因为儿女的离开导致原有的高血压、糖尿病等慢性病加重的。

面对“节后孤独症”，朱丹认为，老年人首先应该学会自我调节。解铃还须系铃人，如果老年人心态乐观，有自己的兴趣爱好、社交圈子，能合理安排自己的日常生活，那么对子女来去就不会那么敏感，可以有效平稳情绪，淡化节后孤独的氛围。而且，在团圆时刻，老年人应该做好离别的心理建设，以便节日氛围散去后，能够尽快回归到平日的生活状态中。

当然，子女的关心和抚慰也是缓解老年人孤独最好的良药。在节后一段时间内，子女要与父母保持电话沟通，唠唠家常、工作，多了解下老年人的日常生活，关注老人物质需求更要关注精神需求，让老年人感受到子女的关怀。同时，社区也应多开展一些活动，给老人们提供一个交流的场所。

国家二级心理咨询师、龙岗学校老师王洁班级里就有几名留守儿童，她平时就格外关注这类学生的心理状态。“春节过后，对于孩子们产生的巨大心理落差、情绪的低落，可以从学校、家庭、社会三个方面去帮助他们平稳度过。”

她说，父母在外打工，要经常给孩子打电话、视频，让孩子真切地感受到父母的爱和关心；每次电话里不要只问学习，多去关心一下孩子感兴趣的话题，拉近亲子关系。爷爷、奶奶在照管孩子时，随着年龄的增长，难免会力不从心，多让孩子参与到家庭生活中来，让孩子干一些力所能及的家务，培养孩子的责任心、感恩之心。新学期开学以后，老师要特别关注班级里的留守儿童，多给予关心；学校的心理老师在新学期的心理健康普查中，及时发现问题，运用绘画、沙盘等改善留守儿童的情绪，针对有心理问题的孩子，一对一进行心理辅导。节假日里，一些爱心团体可以经常去学校给这些留守儿童送去一些温暖，让这些孩子内心不孤独。

就近就地就业增加陪伴机会

“节后孤独症”的关键问题在于老人的子女、孩子的父母在外打拼，不在身边。为了让他们在家门口就能挣到钱，汉中市各级部门一直在努力铺桥搭路。

市人社局农民工工作科工作人员介绍，各县区鼓励农民自主创业，积极从政策、法律、信息、技术、资金等方面为返乡就业创业人员提供全方位的服务。一是小额担保贷款政策。以县为单位，对申报的有较好发展前景的农村劳动力创业项目进行筛选排序，优先安排贷款支持。对参加创业培训并取得合格证书，且创业项目经县以上专家组论证通过，其申请贷款额度在3万元以内的，可免除反担保手续。二是在市级农民工回乡创业示范县试点推行创业带动就业补贴。免费享受职业培训、职业技能鉴定。三是鼓励农民创业孵化基地建设。对入驻创业孵化示范基地的农村劳动力创业户，第一年免租金，第二年减半租金；对被认定为农民创业孵化基地的，各县区人社、财政部门应及时落实创业孵化基地建设补贴。省市人社、财政部门从就业工作经费中给予支持。

除了扶持返乡创业，在就业选择上也下足功夫，组织各种技能培训、开发公益性岗位、牵线社区工厂、开展“春风行动”就业服务等。

龙应台在《目送》里写道，所谓父母子女，只不过是意味着，你和他的缘分就是今生今世不断地在目送他的背影渐行渐远。但不管人走多远，对年迈父母的挂怀、年幼孩子的关心不应走远。不管生活工作有多忙，对父母、子女都要多一些陪伴。

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