健康讲座倡导新生活

肥西讯（通讯员董芹芹卫功祥）为提升镇域居民健康意识，关爱居民健康生活，提高和增强群众的健康观念和防病意识，9月2日，肥西县山南镇邀请安医大一附院临床营养科专家张宝医师，以“三减三健”为主题，专业系统地为该镇广大干群做了一次健康教育知识讲座，群众反响强烈。“三减三健”是指减盐、减油、减糖，健康口腔、健康体重、健康骨骼。如今，居民生活水平不断提高，人民的饮食模式多元化，食品原料加工、处理纷繁复杂，人们容易摄入更多富含能量、脂肪、游离糖和盐、钠的食品，导致“三高”人群数量逐年增多。讲座中，张医师提醒大家要时刻关注自身的体重、体围、体脂等健康指标，鼓励大家要“吃动”平衡，坚持运动，多吃蔬果、奶类、大豆，适量吃鱼、禽、蛋、瘦肉，少油少盐、控糖限酒等。此外，张医师引导大家通过培养良好的生活方式来预防疾病，如饭后三分钟漱口，饭前一小时吃水果，用餐后一小时再喝茶，傍晚是最好的锻炼时间等，并向大家介绍病痛患者应该如何兼顾疗效和安全性来选择药物治疗等实用知识。现场互动环节，群众纷纷向张宝医生请教自己困惑的健康问题，张医师一一耐心回答，并与群众交流了健康养身心得。

该镇卫健办负责人表示，以后会不定期开展此类专题健康讲座，以点带面，向广大人民群众普及具有参考价值和实际意义的健康知识和行之有效的疾病防治方法，引导全民健康新风尚。

新闻推荐

扎实推进2019年城乡居民参保工作

肥西县多措并举扎实做好2019年城乡居民参保工作。加强组织领导。县政府根据合肥市统一部署，出台《肥西县2019年城乡居...

肥西新闻，讲述家乡的故事。有观点、有态度，接地气的实时新闻，传播肥西县正能量。看家乡事，品故乡情。家的声音，天涯咫尺。