沈星：只有自己靠得住 实习生 汪茜茜 记者 吴笑文

因主持《美女私房菜》节目而走红的主持人沈星，昨日现身合肥鼓楼商厦。当沈星看到合肥机场巴士上“注意安全 请勿倚靠”的标识时，就发微博感慨“‘倚靠\’不安全，‘倚靠\’或‘依靠\’其实道理差不多，不管靠着门或是靠着人终究是不安全的，还是自己最靠得住。”昨天活动上，第一次来合肥的沈星，不仅大赞合肥充满生活气息，还询问了现场观众合肥的美食和景点。

不要忘记心灵保养

作为《美女私房菜》节目的御用主播，沈星的采访自然就离不开美食，“感觉工作压力大的时候坚决不吃辣的，在忙碌的时候最好不要吃咸的食物，因为食盐会让人水肿。而且在晚上的时候，要尽量少吃带糖的食物。”沈星直言自己不但爱吃，而且会吃。不过在她看来，“呵护自己，不管是对于表面皮肤的护理，还是内部身体、心灵、精神上的调养，煲一盅好汤，读一本好书，都要同时进行，保持积极的心态对女性才是最重要的。”

小土豆吃出安全感

采访中，沈星大方地和记者分享她的厨房秘笈：“相对于厨艺而言，新鲜的食材更为重要，我喜欢以最清淡的烹饪方式还原食物原本的鲜美。”至于对美食的喜好，“有时候可以反映出一个人的性格和对生活的态度。我喜欢清淡的食物，比如有机的小土豆，很有安全感，很温暖也很新鲜。”

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