大雪姗姗来迟心血管病患者要注意保暖 医生提醒：外出锻炼不宜太早 出汗后要及时擦干 戴睿 记者 李皖婷

星报讯合肥的这一场雪下得不算大，但与雪相伴的降温却让市民们感受到严寒。“冷颤”会导致部分有心血管病史的患者病症加重，安医大二附院心胸外科主任石开虎提醒市民：降雪降温、天气寒冷会导致心血管疾病高发，一定要特别注意保暖。

“温度骤降刺激人们的血管，使人体血管收缩，动脉平均压升高，心肌耗氧量相应增加。同时，寒冷易引起冠状动脉血管痉挛，如果本身有心血管疾病，血管骤然收缩导致血管受阻，血流供应中断，由此造成的心肌梗塞、心脏衰竭的发病率就会大大增高。”

石开虎建议，家中有暖气或开空调取暖的患者，为了适应气温高低变化，在室内时应该少穿一些衣物，防止外出时明显的冷热刺激。饮食方面，可以适当吃些牛肉、兔肉、羊肉等属性偏温的肉类，有助于增强机体抗寒能力；饮食营养构成应以高热量为主，水果、蔬菜充足，多喝汤；此外还可多选择黄豆、芝麻、核桃、萝卜、红薯、海带等有利心血管健康的食物。

特别值得重视的是，随着现在工作压力的增大、应酬多，中青年出现心血管意外比例大幅升高。感觉胸闷、胸口疼，甚至胃疼、嗓子疼，这些心梗前兆症状往往被身体一向健康的人忽略，发病后来不及抢救后果非常严重。因此，除了有心血管疾病的老年人要特别注意血压等变化，健康的年轻人也要关注身体不适。

此外，专家提醒市民，降雪后，冷空气来袭，患有心脑血管疾病的人在低温天气下不宜外出锻炼，如外出锻炼，运动量不宜太大，且不宜过早出门，锻炼后出汗要及时擦干。

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