昨天下午合肥一中高三学生通过踩气球等形式减压高考的

昨天下午，合肥一中高三学生通过踩气球等形式减压。

高考的日子一天天临近，不少考生出现紧张、恐惧、焦虑的情绪，考生们的状态和心情也牵动着家长们的心。孩子这两天睡眠不大好？女儿最近莫名其妙拉肚子？……记者就此采访了合肥一中心理老师陈园园。

家长：孩子这两天睡眠不大好，该如何调整？

陈园园：每个高考生都会紧张，偶尔失眠也很正常。很多高分考生称，他们经历高考时也出现过失眠情况，但是依然能考出好成绩，所以家长和考生对失眠现象不要过于焦虑和担心。家长的淡然也会让孩子感到更加轻松，缓解紧张情绪。

家长：女儿平时身体挺好，最近会莫名其妙拉肚子，但是没吃坏东西，这是怎么回事？

陈园园：很多考生在临考前会出现莫名其妙拉肚子、发烧等情况。首先，家长带孩子到医院检查，如果没有特别的问题，应该就是紧张导致。所以家长和孩子都不要把这些问题放在心上。放轻松，顺其自然很快就好了。

家长：越是临近高考，孩子回到家越是不说话，不知道该怎么和他交流。

陈园园：孩子不说话，就不要强迫和他交流。在高考前最后这个关头，顺着孩子的情绪，不要去打扰他，相信孩子，给他一个自由的空间。如果孩子想和家长交流了，就多给他鼓励和信心。本报记者  张晓嵘  钟虹/文 卞世鹏/图

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