今天，你正确刷牙了吗？

9月20日是“全国爱牙日”。据调查，我国5岁儿童的乳牙患龋率为66%，12岁儿童的恒牙患龋率为29%，80%以上的成年人有不同程度牙周疾病——

■ 本报记者 王慧慧

古人云“齿健人长寿”，牙齿好坏直接关系到人们的身体健康。根据卫生部的一项最新调查，我国公众口腔健康状况不容乐观：成人和老年人龋病患病率分别为88.1%和98.4%，牙健康率

分别只有14.5%和14.1%；5岁儿童

乳牙患龋率为66%，在世界上处

于较高水平，12岁儿童的恒牙患

龋率也达到29%。

“口腔健康直接或间接影响

全身健康，口腔疾病如龋病、牙

周疾病等会影响咀嚼、说话等

功能和美观，牙周炎等口腔炎

症更可导致或加剧冠心病、

糖尿病等全身性疾病。 ”9月

9日，记者走访省儿童医院、

合肥市口腔医院等，专家强

调，学会正确保护口腔健

康，是我们每一个人的必

修课。

幼儿患龋率明显上升

第三次全国口腔健康流行病学调查结果显示，我国5岁儿童的 乳 牙 患 龋 率 为66%，在世界处于较高水平，12岁儿童的恒牙患龋率达到29%。虽然龋齿发病率高，但并未引起

家长重视，5岁组

儿童97%的龋齿

未经治疗，12岁

组为89%。

“婴幼儿的

龋齿问题主要

和两个因素

有关，一个是

口腔清洁习

惯，一个是

饮 食 习惯。 ”据省儿童医院口腔科主任王向荣介绍，抱着奶瓶睡觉，过量食用糖果、饮料等含糖量高的食品，或没有养成好的口腔清洁习惯，都会引发龋齿问题。在他所在的科室，龋齿患儿占半数以上，且“奶瓶龋”发病呈明显上升趋势，约八成左右的小患儿都有使用安慰奶嘴的习惯。 “绝大多数婴幼儿家长不会在孩子吃完奶后就立即替孩子清洁口腔，有时为了很快让孩子入睡还会为孩子戴上安慰奶嘴。 ”他解释道，婴幼儿的乳牙表面结构相对恒牙比较薄弱，钙化程度不高、易受酸性物质的腐蚀，而孩子口腔里残留的奶水会大量滞留在牙齿表面而发酵产酸，使牙齿脱钙。同时，婴幼儿长期含着奶嘴，使唾液分泌量减少，口腔自洁作用变差，更易发生龋齿。

专家建议，幼儿应尽量少吃甜食，尤其晚上睡觉前；应尽量少喝能直接腐蚀牙釉质的碳酸饮料。在宝宝牙齿萌出前，家长就应该为其清洁口腔，用纱布或棉签，用温开水蘸湿后每天一次清洁牙床，就像按摩一样，不仅能达到清洁口腔的目的，更重要的是培养孩子从小养成清洁口腔的良好习惯。在宝宝牙齿萌出之后，继续用纱布或用指套牙刷为其清洁牙齿，3岁以后可选用含氟量较低的儿童牙膏，“这些清洁牙齿的方法主要针对前牙，一旦后牙长出来，就要换幼儿专用的小牙刷。从家长帮助刷牙开始，逐渐过渡到孩子自己刷牙后家长检查辅助孩子刷牙，最终让孩子养成良好的刷牙习惯。这对于孩子一生来说非常重要。 ”

成人牙周病问题突出

调查数据显示，我国80%至97%的成年人群有不同程度的牙周疾病问题，而35岁至44岁的成年人群中，牙龈出血的比例高达77.3%。 “烟民、精神紧张、心理压力大的人群都是牙周病的高发人群。但在临床接诊中，很多牙周病患者并不知道自己口腔健康有问题。近几年，12岁以上青少年牙周病的发病率也呈上升趋势，导致其发病的主要因素就是牙周的菌斑和结石，而这普遍与孩子长期以来较差的口腔卫生习惯有关。 ”合肥市口腔医院医生周晓波说。

所谓牙周病，包括牙龈炎和牙周炎，是最常见的一类口腔疾病。牙周病初期称为牙龈炎，最直观的症状是刷牙时牙龈会出血，一段时间之后，出现排脓、口臭、牙齿动摇等症状，称为牙周炎，如不及时治疗最后会导致牙齿脱落。 “而更大的危害在于，牙周炎还可能对全身健康带来负面影响，这一点恰恰很少有人知道。 ”比如，糖尿病是牙周病的危险因素之一，牙周病对糖尿病也会产生影响，牙周病患者患糖尿病的概率是正常人的7倍；口腔卫生状况较差的人群患急性心肌梗死和冠状动脉粥样硬化的几率也明显高于正常人群；牙菌斑尤其是牙周炎患者的菌斑可能是呼吸道致病菌的寄居地，口腔卫生差的人患慢性呼吸道疾病的几率是正常人的1至3倍。

“牙周病是一种慢性细菌感染，早期症状并不明显，牙龈红肿、牙齿松动、牙根暴露等都有可能是牙周炎的信号。第一颗牙脱落后，如果依然不加治疗，最后可能导致整口牙全掉光。”周晓波提醒，刷牙时牙龈出血，牙龈发胀、发痒或有不适感，牙龈肿痛，牙齿松动甚至脱落，上下前牙发生移位等都可能是牙周病的早期症状，一旦出现应及早就医。

正确护牙要摒弃老观念

只要牙齿不疼，没有人会特别在意牙齿，甚至许多人对缺一两颗牙并不重视，认为一侧牙齿没了，可以用另一边；后边的牙齿没了，前牙可以凑合用。对于老年人来说，更有不少人都认为“老掉牙”是正常现象。“牙有缺失的话，应及时进行修复，以减轻余牙的咀嚼负担，恢复口腔的基本功能。即使是老年人，根据世界卫生组织制定的口腔健康目标，也至少应保持20颗功能牙，维持最基本的口腔功能状态。 ”安医大一附院口腔科主任韩晓兰说。

她建议，为保护牙齿，每个人首先要学会正确的刷牙方式。要选择刷头较小，刷毛软而有弹性，刷柄较扁而宽，易握不易滑脱的牙刷。最好选用含氟牙膏，可以预防根面龋。除每天早晚刷牙外，饭后刷牙或漱

口值得提倡，在刷牙

方法上要坚持 “竖刷牙

法”。同时，要注意保护好义

齿，餐后刷洗干净、睡前摘

下，浸泡于清水之中以防

变形。此外，老年人要养

成定期检查口腔健康的

习惯，有条件的最好3

个月检查一次，至少也

应1年一次。

一些口腔疾病起病隐

匿，在早期虽然症状较

轻，病程却较长，可

达10年或更久，因此很容易被忽视。而一旦发展到疼痛、肿胀、牙齿松动或咀嚼功能障碍时，治疗难度就会大大增加，治疗效果也非常有限。 “牙齿的早期保健、定期检查、及时治疗非常重要，只有认真保护自己的牙齿，才能把牙齿上的‘小毛病\’在第一时间消灭干净，不留隐患。 ”韩晓兰强调，吃东西老是塞牙、牙龈易流血等都可能是牙病的表现，千万不可等到牙痛到受不了，才想到去医院看牙齿，以至小病拖成大病。此外，日常生活中，要尽量少喝碳酸饮料，避免吸烟，多食用肉、蛋、蔬菜、瓜果等有益于牙齿健康的食物，并定期进行口腔健康检查，每年至少一次。

题图：穿起白大褂，戴上医用口罩、帽子……近日，16位小朋友成功“变身”小牙医，在合肥市口腔医院门诊部体验了人生第一次当 “牙医”的经历。通过观看卡通护牙短片、刷牙比赛、体验诊治等活动，孩子们了解了护牙知识，也消除了看牙医的恐惧心理。

本报通讯员

张婷婷 摄

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