运动起来，更精彩

如今，中小学生身体素质越来越受到关注。新时代的学生，不仅要有聪慧的头脑，还要有健康的体魄——

本报记者 聂扬飞

校园足球引领运动风尚

“这次在全省联赛取得了好成绩，大家的劲头更足了。 ”近日，在合肥一中的操场上，刚刚结束训练的一中足球队队长阮厚鹏说。在上个月结束的安徽省首届高中校园足球联赛中，他们以6战6胜进24球的全胜战绩一举夺得冠军，在校园里引起了不小的轰动。

“我们现在的合一足球队共有34名队员，基本上每天下午都会进行训练。 ”学校体育老师薛山介绍，这支球队主要由三部分构成：2013年招收的12名足球特长生、2014年招收的 12名足球特长生，还有10名高水平运动员。除了训练，队员们参加比赛的机会也不少，基本上每个周末都要参加合肥市的校园足球联赛。在薛老师看来，这次在全省能够取得好成绩，与大家平日里的刻苦练习和努力付出密不可分。

据了解，自2009年全国校园足球活动正式开展以来，合肥校园足球队不断涌现。根据合肥市校园足球管理办统计，目前合肥超40所小学建成校园足球队，初中有21支校园足球队伍，高中足球队有8支。

在全省范围内，也出台了不少相关政策。去年省教育厅下发了《关于大力开展校园足球活动的通知》，要求各地在招生中完善初中、高中足球特长生招生政策，鼓励省级示范高中招收足球特长生。凡具备开展足球运动场地的学校，都要以班级或年级为单位，建立足球队；校园足球教学、训练、竞赛活动经常化、制度化；力争通过3至5年的努力，形成一批足球文化氛围浓厚、足球运动特色鲜明、有一定影响力的校园足球特色运动项目学校。

在校园足球的带动下，各类校园体育运动也逐渐成为风尚。田径运动会、乒乓球、篮球、健身操等各项运动广泛开展。省内不少学校也相继推出和实施“每天一小时校园体育活动计划”。合肥习友小学体育老师张梦婷说:“现在，随着素质教育的观念日益深入人心，大家开始越来越重视学生的身体素质。新时代的学生，不仅要有聪慧的头脑，同样也离不开健康的体魄。 ”

别让孩子久坐不动

自2007年以来，国家积极鼓励学校开展阳光体育运动，但是不容忽视的是，仍然有一些因素制约了孩子们参加体育锻炼，原因值得深思。国家体育总局近日发布的《2014年全民健身活动状况调查公报》显示：44.2%的青少年不参加体育锻炼的原因是“怕影响学习”。另一项面向2000名网友的调查也显示：“课业负担太重（71.7%）”成首要原因。接下来是学校不重视体育运动 （50.8%）和学生自身对运动缺乏兴趣（37.8%）。

合肥某中学初三学生林艺涵表示，因为中考压力，影响了自己的运动时间。 “我很喜欢打羽毛球，以前一周至少可以打两三次，但随着作业增多，现在一两次都很难，临近考试时更是一次也打不了。 ”另一位学生黄耿兴则坦言，自己平时课余时间主要是看电视和上网玩游戏，经常久坐不动，更别说参加体育锻炼了。

记者在走访中发现，在课业负担和升学压力“两座大山”的重压下，不少中小学生的睡眠时间不足，睡眠质量下降，并且视力不良率大幅提高，而且有向低龄层次扩散的危险。此外，随着生活水平的提高，家庭条件的改善，家长们都舍得在孩子身上花钱，对孩子喜欢吃的尽量满足，导致膳食结构不合理，容易使孩子偏食或暴饮暴食。有关调查显示，中小学生营养过剩的情况普遍存在，超重和肥胖比例城乡都持续增加。学生耐力、速度、爆发力、力量等素质也普遍下降。

安全因素也使学校在体育课程的安排上“被束缚了手脚”。 “比如我们原来足球比赛是踢9人赛或7人赛，但是这类运动身体冲突在所难免。现在出于安全考虑，只能踢5人的小场地。 ”一位中学体育老师告诉记者，“近几年因为体育运动的意外或事故，给学校和老师造成不少心理压力。学校曾有一个孩子在争抢篮球的过程手骨骨折，家长关于赔偿的部分无法达成一致，就起诉学校。此类事情让老师们都很疲累，有时甚至耽误正常的教学工作。学校一度暂停了一些可能具有潜在危险的体育项目。 ”

勤加锻炼好处多

“经常进行体育锻炼，可使青少年新陈代谢得到改善，骨骼、肌肉的结构和性能发生有益变化。 ”长期从事体育领域研究的徐扬博士介绍，很多事实证明，经常进行体育锻炼的学生比不经常参加锻炼的学生的身高要高6～12厘米，肺活量比一般学生大1000毫升左右。

同时，体育锻炼可以改善神经系统的调节机能，对于学生学习能力的提高，有着积极作用。徐扬博士介绍，从人体活动上看，在参加锻炼后，大脑皮质神经细胞的兴奋性、灵活性和耐久力都会得到提高。灵活性提高了，反应也就更快了，可以使学习和工作都处于最佳状态，并能坚持较长时间。比如学生学习累了，到户外活动一会再回来学习，学习效率肯定会提高。

“增强学生体育锻炼意识，需要社会、家庭和学校多方合力。 ”儿童教育专家郑燕建议，可以从日常行为对孩子进行锻炼意识培养，例如多走路、骑车，少坐车，多爬楼梯少乘电梯等。家长在节假日和闲暇时间可以与孩子一起参加体育活动和户外运动。尤其是低年级的孩子与父母一起参加运动更能促进亲子关系的改善。要多鼓励孩子与同学结伴参加体育运动及社区体育活动，积极配合学校完成各项体育活动及体育知识的传播。同时，调整好孩子的膳食结构，注意纠正孩子的不良生活习惯。

郑燕表示，社会要担负起促进学生身体健康的责任，加强舆论导向的引导，加大公益体育设施的建设，为学生体育锻炼创造必要的条件。学校应加强与家长、学生的沟通，重视学生体育锻炼的长久价值。要因材施教，重视弱势体育学生体育能力的培养。改进教学评价，改进教学方法，培养学生的体育意识，教会学生科学锻炼身体的方法。要面向全体学生，举办各种形式的体育活动和竞赛，鼓励每个学生积极参与，培养学生的成就感和自信心，提高学生体育锻炼的积极性。

题图：12月15日，合肥市瑶海区裕溪路学校的女生在进行足球训练。该校的女足队员中，已有6人先后入选国少队。

本报记者 姚林 本报通讯员 解琛 摄

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