·健康顾问·合肥市一院将办睡眠健康义诊

本报讯 （记者 王慧慧 通讯员 苏洁）随着生活节奏加快、社会压力增加，越来越多的人出现失眠等睡眠障碍问题。 3月21日是“世界睡眠日”，专家提醒，长期失眠会导致神经系统紊乱，要注意通过规律作息、调整饮食等方法来避免。

充足睡眠、均衡饮食和适当运动，是国际社会公认的三项健康标准。但目前，人们对睡眠重要性的认识普遍不够。据统计，在现代社会的各种压力下，25%的人每天睡眠不足7小时，66%的人睡觉时会经常做梦。在日常生活中，睡眠不足等睡眠障碍对身体造成的危害并不少见，如城市失眠人口增多、年轻人发生猝死、疲劳驾驶引发车祸等，睡眠健康已成为不容忽视的社会问题。

3月21日是“世界睡眠日”，今年的主题是“美好睡眠，放飞梦想”。当天，合肥市第一人民医院专家将在医院门诊楼一楼举行义诊活动，现场为市民提供专业的睡眠知识咨询服务，呼吁更多的人关注睡眠问题。

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