少吃刺激食物 预防口腔溃疡 ▋苏洁 星级记者 俞宝强

入秋后，空气变得干燥，很多人出现口干舌燥、口腔溃疡、咽痛咳嗽等“秋燥”现象。口腔溃疡是常见的口腔疾病，据合肥市第一人民医院口腔科主任陈晓阳介绍说，秋冬两季是口腔溃疡的多发季节，空气干燥、经常吃火锅以及辛辣食物、晚睡熬夜引起上火等因素都容易诱发口腔溃疡。口腔溃疡看似是小毛病，可带来的困扰却不少，喝口水都觉得痛，反复发作，让人不胜其烦。

陈主任提醒市民，预防口腔溃疡在生活中应该注意养成良好的生活习惯。入秋后首先要调整饮食结构，多吃水果、蔬菜、五谷杂粮。在发病期间不要吃油腻、刺激性的食物，可适当补充维生素和矿物质元素，帮助口腔愈合。第二，要每天坚持适当运动，加快新陈代谢，帮助排出毒素。第三，如果口腔溃疡已经影响到正常生活，可以谨遵医嘱适当在局部用药，促进创面愈合，以免病情加重。最后专家建议如果病情比较严重，或者是长期口腔溃疡患者，建议到医院口腔科就诊，接受专业的治疗。

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