瑜伽“女神”

“练瑜伽有‘三好\’，精神好，身材好，脾气好。自从练了瑜伽，我都不跟老公斗嘴了。”来自合肥市滨湖惠园社区的居民张颖笑着传授她的瑜伽心得。3月3日上午，为了迎接“三八妇女节”的到来，合肥市滨湖惠园社区特意请来专业瑜伽老师，组织辖区30多名女性，现场教大家练习瑜伽，还贴心地给现场女同胞们送去鲜艳的玫瑰花，祝愿大家越来越美丽。

“双手合十，盘腿而栖，闭上双眼，感受你的心跳和呼吸。”跟随舒缓的轻音乐，30多位女性在空旷的草地上席地而坐。春风拂面，梅花树下，20岁-40岁的她们在老师的指导下，身体时而伸展，时而收缩，仿佛与大自然融为一体。

任玲今年34岁，与瑜伽“相识”已有15年，如今她和丈夫一起从事瑜伽教学工作。此次，受惠园社区邀请，特意在妇女节前义务教女同胞练瑜伽。“自己练了瑜伽之后，发觉它的好处，就想要一直练下去，并把它介绍给更多人。”任玲说。

说起瑜伽的好处，家住书香门第小区的张颖有自己的真实感悟。在当天的瑜伽队伍中，张颖算是姿态出众、动作到位的女性之一。“我练瑜伽有两三年了，一直坚持做，这也是我最引以为傲的事。”张颖已过不惑之年，从外貌和身材，完全看不出年龄。“得益于练习瑜伽吧，对比以前和现在的照片，现在真的瘦了很多，而且是健康的瘦。”

当然，保持曼妙的身材和骄人的面容是每个女人的愿望，张颖说，瑜伽就可以帮女性做到这一点。比起外貌，张颖觉得瑜伽带给她最大的收获，让她的家庭越来越和睦。“练习瑜伽会让你的脾气变得温和，我老公说我现在脾气比以前好多了，都不跟他斗嘴了。”张颖笑着说。

晨报记者 张梦怡/文 高博/摄 通讯员 盛霞

新闻推荐

老年运动会走来60多位运动健将

《咱爸咱妈》周刊联合三里一村社区举办老年乒乓、掼蛋、象棋比赛

合肥新闻，新鲜有料。可以走尽是天涯，难以品尽是故乡。距离合肥再远也不是问题。世界很大，期待在此相遇。