家长要允许孩子不高兴 学会接纳他们的不完美

今天（4月7日）是世界卫生日，今年的主题是“一起来聊聊抑郁症”。市场星报、安徽财经网（www.ahcaijing.com）记者昨日从合肥市四院了解到，抑郁症是目前15~29岁人群的第二大死亡原因；而一项和学校联合发起的调查显示，有自杀想法的学生比例“高得惊人”。青少年心理专家呼吁，家长要允许孩子表达忧伤情绪，也要学会接纳孩子的不完美。

提醒：不同年龄段 孩子表达抑郁的方式也不同

在我国，抑郁症的发病率是6%，这意味着100个人里就有6个是抑郁症患者。

青少年显然也不能幸免。合肥市四院青少年心理科钟慧介绍说，青少年抑郁的表现与成人基本相同，但有时由于语言发育的限制，可能不会像成人一样描述自己的抑郁情绪，而通过厌烦、孤僻甚至愤怒或其他某些行为来表达。

而在不同发育阶段，孩子罹患抑郁症的表达方式也不同：学龄前的孩子会表现出违拗、攻击或退缩行为，与其他儿童交往困难、睡眠和饮食问题；小学生则出现不愿上学、成绩下降、躯体不适如头痛和胃疼、人际关系不良、做白日梦、躯体攻击行为；到了青少年期，女孩更容易出现进食障碍、男孩会出现躯体攻击、自杀念头、酒精/药物的使用、反社会行为如偷窃撒谎等一些类似于成人的抑郁症状。

分析：孩子想自杀，其实是在求救

儿童与青少年的自杀问题，正成为全球性社会问题。英国专家发现，在英国，15~24岁的女孩最容易出现自残和自杀的行为。美国新近公布的统计数据也显示，美国年轻人持枪自杀案件数量增加，目前自杀取代了他杀，成为导致儿童和青少年死亡的第二大原因，仅次于车祸。

“我们和合肥一家学校联合展开的调查显示，有自杀想法的孩子的比例高得惊人。”钟慧用“震惊”来形容自己的感受。据她介绍，导致青少年自杀的危险因素除了抑郁等精神疾病、家庭成员有自杀的历史外，经常处于压力状态，家庭生活无序、父母婚姻不美满等都是“导火索”。

但钟慧同时表示，大多数青少年自杀，其实并不想结束生命，只是想向外界求救，自杀是被迫采取的消极行为，是想通过这种方式来表达和释放内在的焦虑和痛苦情绪。

如果家长发现孩子近期的情绪出现明显变化，特别表现为退缩或与家庭、朋友的孤立；或有过自杀未遂或企图自杀的想法等，就需特别注意，因为这些都是自杀的高危前兆。

建议：家长要接纳孩子的不完美

“每个人都有忧伤的权利，家长却希望孩子永远快乐，不愿看到孩子忧伤。作为独生子女的下一代，孩子们受到的关注太多了，可如果忧伤的情绪一直得不到释放，对孩子的心理是有影响的。”

钟慧建议，家长应该学会接纳孩子本来的样子，接受孩子“不完美”的事实，信任、鼓励和欣赏孩子，尽量多地去理解、倾听孩子的想法，贴近孩子的内心，去感受孩子的感受。

“我认为最重要的是让孩子去学习面对这个世界保持镇定的本领，提高他们的社会应对能力，才能保证他摔倒后有能力站起来。”专家建议，在日常的家庭教育中，家长也不要过度保护孩子，适当放养。“让孩子从小融入社会，去经历磨砺和挫折，让孩子碰碰钉子。”

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