掌握技巧 与青春期孩子交流无压力

家长们在课堂上积极互动。

晨报讯 和青春期的孩子怎么沟通更有效呢？5月28日，江淮晨报名师上学堂携手站北社区计生协、团委等走进合肥市伦先小学，和专业心理老师一起，为家长指导青春期的沟通之道。

看见孩子的身心变化是沟通的前提

28日下午，江淮晨报名师课堂在伦先小学的多媒体教室开讲。主讲人为国家二级心理咨询师程洁。

这位非常有亲和力的老师，在带领孩子和家长做完简单的热身游戏后，正式进入主题。“请家长们想想自己青春期的时候有哪些变化？再对比一下你们的孩子，看看他们有什么变化，并且把这些变化写在题板上。”程老师笑言，家长们都经历过青春期，这个问题不难。

10分钟后，家长们答题完毕。大家分别从身体和心理两方面给出了很多回答，如个头猛长、脸上出现青春痘、女孩乳房发育明显、男孩嗓音变粗、喉结发育……

对于这些身体的变化，心理上也会有些恐慌、性格上容易冲动！程洁说，一般而言，青少年的心理成熟落后于生理成熟。他们是反抗与依赖并存、勇敢又怯懦、高傲又自卑，他们否定童年又眷恋童年。正所谓，谁的青春不迷茫！作为家长，一定要及时“看见”孩子的这些变化，这才是沟通的前提。

这样说话，孩子们才会听

那怎么才能更好的沟通呢？很多人都是第一次“当爸妈”，经验基本为0。

在“看见”孩子之后，怎么说，孩子才愿意听；怎么听，孩子才愿意说呢？带着这两个问号，程洁邀请两位家长志愿者上台，一位扮演家长，一位扮演孩子，对青春期孩子家庭最有可能遇到的几种情境加以模拟；并在“家长”用习惯的方式和用“沟通之道”鼓励的方式回应“孩子”之后，分别询问“家长”和“孩子”的感受、想法和接下来的行为。

如情景一:12岁儿子，放学及周末就找同学们在一起玩，打球看电影、神聊，作业经常忘记写，学习也因此一直下降。爸爸很担心。这位爸爸该如何跟儿子沟通呢？

往往家长们会习惯说，你花费了太多时间跟你的朋友相处，你看耽误学习了吧！这样下去未来怎么办？

实际，更好一点的表达也许是“当我看到你和朋友们在一起玩得很开心时，爸爸也很开心。爸爸小时候也有很多玩伴。但我很担心，你因为没有很好的分配时间，你都不能按时完成作业，也会因此影响了学习。你能告诉我，你在完成功课方面的计划吗？还有你学习下降的因素吗？有什么需要爸爸帮助你的？”

台下的家长们非常安静地听着，这样的体验式教学让他们感触尤为深刻。

紧接着，讲师趁热打铁，对青春期孩子亲子沟通的要点加以总结——描述事件+我的感受+期待你能做出的具体改变。

“家庭是人生的第一个课堂，父母是孩子的第一任老师。” 现场一直点头认可的家长王先生表示，这堂课非常有意义，自己回家一定要好好试试这个沟通技巧。

晨报记者 李玲芳 文/摄 通讯员 詹芳芳

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