风雨无阻 老夫妻结伴健身八年

焦来和健身中

“负重40斤卧推，每天做3组，1组30个；负重20斤仰卧起坐，每天练3组，每组50个。”这是一位年近七旬的老人每天在健身馆里的训练内容，其强度足以让大部分年轻人都感到汗颜。家住蜀山区五里墩街道青阳路社区颐和花园小区的焦来和是名副其实的健身达人，且已坚持健身长达八年。这让68岁的他仍保持着“魔鬼身材”，羡煞一众年轻人。

“他的这个训练强度，一般人根本做不下来。他的肌肉线条也很好，专业教练稍微指导下，就可以展示了。”健身馆经理对焦来和非常佩服，“最关键的是，他能坚持，从我们开业以来，已经8年了，他和老伴天天来，从不间断。”

焦来和的老伴李德珍今年67岁了，也是健身达人。“我主要是跳健身操、跳跳舞，有时也练练器械、跑跑步。”李德珍介绍说，她每天在家把家务活做好后，剩下时间基本就泡在健身馆里，“一天不来就浑身难受，一年中最不自在的几天，就是过年健身馆闭馆的那几天。”

对于健身带来的好处，老两口是深有感触。“健身真的可以让人显得年轻，每天都感觉很有活力。我们和儿子、媳妇一起出去爬山，他们年轻人都累得不行，而且腿还要疼几天，我们两个一点也不觉得累。”李德珍自豪地说。最重要的是，健身让老两口身体健康，“我们一年到头都不用去医院。去年体检时，我们所有的指标都正常，而且是处于中间值。”焦来和说。

如今，老两口不仅自己健身，还经常鼓励年轻人去健身，并鼓励他们坚持下来。值得一提的是，在他们的影响下，小孙女早在一岁多时就跟着走进了健身房，如今她不仅喜欢去健身房，而且每天也坚持在那里游泳、打乒乓球。

·夏玉进 季云冈 本报记者 朱震宇·

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