生活有规律 心里不藏事

星报讯  宋桂兰家住合肥瑶海区戴安桥巷，出生于1936年，已经是一位八旬老人，但宋阿姨举手投足之间，完全没有八十岁的痕迹，中气十足的谈话，矫健的步伐，干练的行事风格。

初见宋阿姨时，合肥正经历着一场暴雨，宋阿姨走路生风。说起自己的养生之道，宋阿姨开玩笑说，自己的身体比1961年出生的女儿身体状况还好，“每年我们都一同体检，我的体检报告单上啥问题没有，倒是女儿的，有一堆问题。”

每天早晨，宋阿姨，早早起床，一天的紧张生活也就此忙活开，干家务，去九狮苑跳广场舞、打太极拳，回来之后，赶忙换上“小巷管家”的巡逻装备，开始上午的巡逻志愿服务。

中午饭毕，宋阿姨定要雷打不动地来一个美美的午觉，晚上还是会继续锻炼，宋阿姨说自己的养生之道在于生活很规律，睡觉、吃饭、锻炼从来不会耽误，也不会过度，心态也很重要，宋阿姨在居委会干到快70岁，长时间与居民打交道，让她养成了有事迅速解决，烦恼不留心中，“心里不藏事，自然心情就好了，心情好了，自然就放轻松了。”

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