天使还是魔鬼？就看怎么“吹” 连续两天吹空调 小伙颈椎病发作

“连续两天在家吹空调没出门，第三天开始头晕想吐。”6月20日，记者在合肥市一院脊柱骨科门诊见到了24岁的朱先生，原来，朱先生是一家公司的职员，尚未结婚的他在公司附近租房居住，上个周末，朱先生休息在家，闲来无事，周末两天都窝在空调房里，除了睡觉就是打游戏、追剧。谁知道周一的时候，出现颈肩臂疼痛，手指甚至整个上肢发麻。

合肥市一院脊柱骨科主任医师杨怀远介绍，每年入夏后，像朱先生这样的年轻颈椎病患者随之增加，除了长期伏案工作、使用电脑外，贪凉长时间吹空调所导致的“空调病”也是重要的原因。炎炎夏日，酷暑难当，当大家纷纷打开空调避暑降温时，医生提醒也要注意一些事项，在享受空调清凉的同时，避免空调病的发生。

持续开空调易得“空调病”

合肥市一院急诊科副主任医师李丛圣介绍，所谓的“空调病” 也叫“空调适应不全综合征”或“冷房病”。对于空调病，医学界目前还没有一个明确的定义，凡因使用空调不当，导致人体不能适应产生疾病都可笼统地称为空调病。

人们长期生活在空调环境中，会对低室温产生一系列不适应的症状和不适，往往会引起头晕、容易疲倦、注意力不集中、工作效率降低。有的人还会出现咽干、咽痛、关节疼痛、腰背酸痛，甚至发生感冒、胃肠炎、肩周炎、面神经麻痹等症状。

引起空调病的原因很多，包括室内通风不畅，空调干燥，再加上温度适宜，微生物得以孳生，气温过低等。例如：从炎热的室外进入空调房间，正在出汗的毛孔、毛细血管突然遇冷会收缩，从而导致流鼻涕感冒；在干燥的空调房间里，会散失大量的水分，导致皮肤干燥发痒、眼睛干涩；空调过滤网容易积灰，长时间不清洗，病原微生物积聚孳生，易导致呼吸道感染。

颈椎病高发空调是“祸首”

“像朱先生这样的颈椎病患者，症状算是比较轻的，严重的根本上不了班。”杨怀远医生说。每年夏季，年轻人都是颈椎病高发人群，由于长期伏案工作的职员大多有颈椎病的早期症状，进入夏季后，如果颈肩部不注意保暖，长时间吹空调，很容易导致颈椎病发作，轻则手指、手臂发麻，重则头晕、头痛、猝倒、感觉障碍等，反复发作还可能引发椎动脉供血不足，出现脑部症状。

所以，专家表示，平时要注意颈部功能锻炼，经常锻炼可缓解疲劳，打羽毛球、做向上牵引运动都能有效地锻炼颈部。养成良好的睡眠习惯，合理调整睡枕高度，避免高枕睡眠的不良习惯。长期伏案工作者，应定时改变头部体位或定时活动颈部以防劳损。

年轻人长时间保持低头的姿势使颈背部的肌肉处于紧张状态，导致颈椎劳损，如果再对着空调吹，使颈椎、肩部、背部受凉，很容易引起颈部痉挛、背部发紧等症状，进而引发颈椎病。“夏季吹空调的时候，应注意颈肩部保暖，不要让空调风或者风扇对着颈肩部直接吹，不要长时间呆在空调房内，避免风寒刺激，避免反复落枕。

夏季开空调不要对着吹

每年夏季，各个医院儿科门诊的“小病号”以感冒发烧、腹泻居多，由于儿童抵抗力弱，空调使用不当很容易引起“空调病”。

曹女士对记者说，去年夏天的时候，“有次周末一起出去玩，回家的时候大家都一身汗，把空调开了后，7岁多的儿子觉得对着空调吹凉快，虽然没吹多长时间，可到了晚上，儿子就烧到39℃。”医生介绍，夏季空调温度开太低或者孩子对着风口吹，睡觉时孩子盖得太多踢被子，冷热一刺激，儿童很容易发烧感冒。

为了防止儿童患“空调病”，医生提醒家里有小孩的话，夏季开空调，温度最好在27℃左右，让孩子多穿一件衣服，不要让空调出风口对着孩子吹，每天定时打开窗户，一般开机3个小时以后关机一段时间，打开门窗让空气对流，保持一定的新鲜空气。

费秦茹 安徽商报融媒体记者 张永/文

余红霞/图

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