找到适合自己的养生之道， 不要盲从

星报讯（记者 祁琳） 王老今年80多岁了，是合肥瑶海区居民，耳不聋眼不花，平时他爱整理一些养生知识，而且有自己的一套养生操。

王老生活规律，每天会按时早睡早起，适当的进行运动，整个人生活、行动不紧不慢。他喜欢搜集一些养生知识，并且还会用自己的中医知识来验证，并不是盲目跟从。“现在网络发达，信息量大，但很多真假难辨，很多养生知识并不适合我们老年人。”

每天早上，王老醒来后，就会做上眼球养生操，“自己琢磨的，锻炼眼睛。”王老的养生之道，就是找到适合自己的养生方式，并不盲从。

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