坚持泡脚，暖暖促进睡眠

星报讯  合肥瑶海区市民江奶奶，今年67岁，看上去却一点也不老，别人看到她都说“你怎么这么年轻”。其实，江奶奶除了爱好文艺活动之外，还有一个入冬后就雷打不动的习惯，就是冬夜泡脚。

江奶奶说，自己泡脚养生已经有很多年了，起初只是自己怕冷，泡脚会暖和，后来渐渐发现泡脚有很多好处，她还加一些艾叶草包，有时会换成生姜，“据说能促进血液循环，放松全身。”江奶奶说，事实上，她也深刻地体会到了泡脚的好处，的确会促进睡眠，暖暖的很容易入睡，“常说睡眠是最好的美容品，也许就是这个作用吧。”

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