黄山归来看体质

烟花三月，我跟随旅游团游览了向往已久的著名黄山风景区，黄山真乃人间仙境，其美妙难以言说，但归来之后，让我久久难忘的不只是黄山，还有团里一同游览黄山的四位老人。

那是两对老夫妻，都年近七十岁了。其中大连那一对身材矮小瘦弱；另一对家住金州农村，夫妻俩都身材高大，他们家还有樱桃庄园。

那天，天公不作美，早上下起了小雨。在山脚下的换乘站上了景区的汽车，一路在雨雾茫茫中来到了索道站。下了车，雨越发大了，山里云雾浓重，能见度很低，团里的三位中年妇女见状打起退堂鼓，转身又乘车下山了。

我们坐在索道车里，外面什么都看不见。可是，一出索道车，天空云开日出，阳光普照，高高的山峰，巨石突兀，直插云霄，那种豁然开朗的感觉，让我们仿佛一下子进入了仙境。

之后，大家在兴奋中拾阶而上，一路慢慢观景。奇松、怪石、云海，乃黄山之绝，果真名不虚传，令人目不暇接。在通往鳌鱼峰、光明顶的山路上，我发现，大连的那老两口不声不响地总是游走在队伍的前面，把我们腿劲不足者甩得远远的；而金州那老两口就有些吃力了，他们总是落在后面，导游每次清点人数时，总是发现金州那老两口没跟上，于是大家就坐在路边休息一下，等着那两位。等那两位赶上来时，老头走得脸红脖子粗，气喘吁吁，老太太可就惨了，一条腿拖着，明显使不上劲了。山上有滑竿（一种简易的竹制轿子）可以乘坐，可是，老两口还是坚持徒步走，而且上山前连个拐杖也没准备。其间，他们还遇到了同乡，是两个女青年，其中一个据说不久前还做了手术，就拎个拐杖跑来爬山了。

在黄山上，我看到的不止是美景，还看到各种各样的游人肖像。这些来自全国各地的游客，有穿体恤衫的，有穿皮大衣、高跟鞋的，有些人，可能对黄山没有高度的概念，没有充分的准备，说是去旅游，就草率上山了。在山上，你可以看到一些年轻人悠然自得地坐着滑竿，而老年人却坚持走着游一回。

如果你不想多花钱，还想要登山，那就要注意锻炼好身体。为了登黄山，我几年前就开始锻炼身体，前年先登了泰山，感觉自己体力可以了，才下了登黄山的决心。为此，我近年来坚持天天走步锻炼，临行还准备了护膝和登山杖。所以这一趟黄山下来，感觉不算太累。

在归程的火车上，我跟大连的老两口聊天，才知道他们没少到全国各地游览，前年还去了西藏旅游呢！那老两口原来身体也不好，老头还做过心脏支架手术，但是为了出去旅游，他们天天晚上在自己家的小区里走步锻炼，绕着楼区走个把小时才停下。所以，今年登在黄山，他们走起来毫不费劲，跟年轻人一样轻轻松松地上山、稳稳当当地下山了。从景色上说，“黄山归来不看岳”成为千古绝句，换句话说，黄山归来看体质，也是不会有错的吧？

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