暑期生活，“小眼镜”不得不防

□ 记者 李晓洁

7月，暂时离开了老师和学校管教的孩子们迎来了暑期生活，他们有的往返于各种兴趣补习班之间，有的熬夜过度使用电子产品，而在这样的过程中，“小眼镜”也不知不觉找上了他们。

“老师写的字我看不清”

今年9岁的小倩（化名）是实验小学二年级的一名学生，即将升入三年级的她每天都很忙碌。小倩的妈妈吴女士告诉记者：“我是一个人带她的，平常要上班，所以找了一个可以托管的地方，早上8点把她送过去写作业，结束后她自己去上作文课，中午吃完饭下午接着去托管班。”记者从小倩处了解到，她的暑假作业并不算多，但妈妈要求她每天在托管班写两份试卷。7月11日中午11点40左右，记者来到了小倩学习作文的教室，坐在第一排的她昂着头，对老师说了一句：“老师你写的字我都看不清。”同学则笑着对她说：“你该不会是近视了吧！”

对于很多学生来说，七八月各类兴趣班、培训班让他们应接不暇，缺乏足够的户外活动是孩子们产生近视的一大原因。小雪（化名）弹得一手好钢琴，但这个暑假她妈妈还给小雪报了扬琴班。小雪告诉记者，扬琴班是一周三次，没有扬琴课的时候还有数学班、作文班要上，只有晚上才是真正的休息时间。妈妈程女士也坦言：“现在小学生戴眼镜的确实多，没办法，竞争强、压力大，每个孩子都在争分夺秒。”

坏习惯让视力一降再降

各种兴趣培训班带来的学习压力容易导致用眼过度，而如果让孩子暑期待在家，他们就有更多的时间看电视、手机，玩电脑和游戏，不正确的生活作息和娱乐习惯同样容易导致孩子视力的急速下降。

“每天吃饭都要喊好几回，一在家就捧着平板看电视，有时候吃饭都不撒手。”王梓涵今年6年级，妈妈说到他这个坏习惯时有些自责，“小时候他比较调皮，我把电视打开他就不闹了，渐渐地养成了爱看电视的坏习惯，一看就停不下来。”戴着厚厚的镜片，王梓涵沉浸在自己的电子影像世界里。除了爱看电视，打游戏也是很多孩子热衷的。今年上初二的余家晨同样是个“小眼镜”，妈妈告诉记者：“四年级就戴眼镜了，这么多年度数一直在涨，他还特别爱打游戏，屏幕一盯就是好几个小时。”

小倩的妈妈告诉记者，因为女儿假期比较忙碌，所以周末她会让女儿好好休息。小倩说：“我最喜欢周五晚上，因为第二天不用去上课，我特别喜欢躺在床上看漫画书，一点儿都不困。”吴女士说：“有时候我半夜起来看她房间的灯还是亮的，晚睡、熬夜确实对眼睛不好。以前没怎么在意，但现在她说她看不清黑板上的字了，我有点担心。”

早发现早控制早治疗

世界卫生组织有报告称，目前中国近视患者人数多达6亿，几乎是总人口数量的一半。高中生和大学生的近视率均已超过7成，并逐年增加，青少年近视率高居世界第一，小学生的近视率也接近40%。北京市疾控中心曾有过监测显示，不健康的饮食习惯和生活作息，导致暑期过后约有21.1%的学生视力下降。黄山市眼科医院一专业医生向记者介绍说：“现在近视已呈低龄化发展态势，儿童的身体和眼睛都没有发育到正常状态，如果在这一时期过早过多地接触电子产品，确实会刺激眼睛的提前发育。暑假是孩子视力变好变坏的一个分水岭，它可能让孩子视力变差，也可能是视力恢复的最佳时期，但很多家长都没有意识到假期护眼的重要性。”

如何减少“小眼镜”的产生？该医生建议：“一要加强户外活动，不要总是宅在家里对着电子产品，光线的刺激会影响近视的发展；二要减少近距离用眼的时间，饮食均衡，增加睡眠时间。此外，当孩子反映看东西不清楚，或是家长发现孩子经常眯眼睛、斜着眼睛看东西等，一定要早来医院检查，做到早期控制。”

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