运动助八旬老人两过“病关”

家住东仓小区的济南市民韩瑞发今年82岁，他的第四代重孙3岁。和往年一样，今年重阳节前夕的10月11日，单位又组织离退老员工聚会，韩瑞发发现自己是其中岁数最大的老人了。虽然年事已高，但韩瑞发身体健康，他说：“如果不是坚持运动，一次肿瘤，还有一次心梗，早就把我拽倒了。”记者刘建宇

热爱游泳一游就是半个多世纪

韩瑞发出生于1931年，1951年，韩瑞发顺利通过国家公务员考试，进入济南市税务局泺源税务所工作。.“我小学时就跟人学会了游泳。”韩瑞发说，因为工作忙，平时少有机会“触水”，直到济南市直机关要召开运动会，安排他参加游泳项目，他才得以敞开练习。1968年，在黄河森林公园附近，他5次横渡黄河。

化疗10次医生断言他只能活5年

2000年，韩瑞发被查出淋巴癌，脖子上长了五六个恶性肿瘤。“28天一个疗程，当时和我一起化疗的年轻人，经过四五个疗程就受不了了，我一直做了10个疗程。”长期治疗却没有效果，主治医生告知他，“最多还有5年的寿命。”

韩瑞发拒绝入院治疗，每天都从医院跑着回家吃饭，化疗期间还到皇亭游泳。转入另一家医院后，韩瑞发开始接受放疗。因为离家更远，69岁的他每天乘最早的一班公交车走，再乘末班车回家，从不间断。

坚持长跑一年围千佛山跑264圈

还没退休开始，韩瑞发就养成了跑山、长跑的习惯。“2006年一年，我就围着千佛山后山跑了264圈。”韩瑞发自豪地说，即使是患癌期间，他也没有停下跑山的脚步。“早上5点起床，从东仓小区的家里，一直跑到传染病医院那里，再跑回来，得有20里地，我跑1个多小时，正好回家吃饭。”

2007年韩瑞发又得了一次心梗，“如今岁数真大了，就不跑了。早上我还是4:30的闹钟一响就起床，到大明湖快走一圈，6点多回家。”韩瑞发说。“如果不是坚持运动，一次肿瘤，还有一次心梗，早就把我拽倒了。”韩瑞发说，人老了就和疾病分不开，但得了病不可怕，关键是多运动，饭不能停。韩瑞发的老伴说，他如今早上还是要喝2袋牛奶，吃1个鸡蛋、2个肉包，还得吃点桃酥。

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