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多事之秋 防胃肠病“偷袭”

来源:都市女报 2013-10-09 05:01   https://www.yybnet.net/

胃肠病人的发病有一定的季节性,每年的秋冬季节都是该类疾病的高发季,因该类疾病与寒冷气候密切相关,立秋后,天气渐凉,昼夜温差悬殊,人体受到冷空气刺激后,会使植物神经功能紊乱,血液中的化学成分组胺酸增多,胃酸分泌大量增加,胃肠发生痉挛性收缩,另外,由于天气转凉,人们的食欲旺盛,食量增加,使胃及肠道的负担加重,再加上情绪不良,精神紧张,饮食不规律等因素,这些都易导致胃肠病的复发。

调养要持之以恒

在这样一个“多事之秋”,我们该如何预防胃肠病的发生呢?有句话叫“三分治病七分养”,中医认为调养顾护胃气在胃肠病的治疗中尤为重要。有的病人康复后认为自己又拥有了健康的胃,调养不能持之以恒,导致病情反反复复。

一、要注意饮食调摄 胃肠病患者的饮食应以温软淡素易消化为宜,菜肴的选料要避免坚硬、粗糙的食物,烹调上,可采用炖、蒸、煮、焖及滑炒、软炒的方法,使烧作的食物柔软,不至于对有病变的胃肠产生过强的刺激,并有助于消化,不会加重功能受损胃肠的负担,而煎炸烤炙之类的烹调菜肴较难消化,应当少用。烹调时,调味品不要用的过多,注意清淡,太咸、太甜、过粗、过硬、过热、过冷及熏炙过浓的菜肴不宜食用。做到少食多餐、定时定量,进食时细嚼慢咽,切忌暴饮暴食,否则会破坏胃酸分泌的节律性,促使胃肠病的恶化和复发。

二、要加强体育锻炼 积极参加体育活动,这样有利于改善胃肠道血液循环,增强人体素质和对气候急剧变化的适应能力,减少发病机会,做到未病先防。

三、要讲究心理卫生 胃肠病的发生、发展与人的心理、情绪密切相关。要经常保持精神愉快、乐观开朗,遇事能很好地自我调节,避免紧张、焦虑、忧伤等不良心理因素的刺激。合理安排工作和休息,注意劳逸结合,保证充足睡眠,防止过度疲劳也是重要方面。

四、防止腹部受凉 及时增减衣服,夜晚睡觉时要盖好被子,以防腹部着凉,导致胃肠病复发。

五、提前调服健脾养胃的中药膏方———“秋防脾胃膏”,医生根据病人的体质、疾病性质,给予处方,单人单方。再根据病人“老胃病”的情况加入冰糖、蜂蜜、木糖醇(糖尿病人专用)等辅料,制成一种膏状制剂,口感甘甜爽口,每日早晚服用一汤匙,50-60天,既巩固并防治老胃病复发,又具培补气血强身健体的功效,一举多得。这点对有效预防胃肠病的复发十分关键。

中医治疗胃肠病很见效

中医治病讲究辨证论治、整体调节,同样的病,治法用药却并不一定相同,需因人而宜。如:

(1)脾胃虚寒型:胃脘部隐痛、喜温喜按、食后腹胀、呕吐清涎、面色无华,四肢冰凉,神疲乏力,大便稀溏、舌质淡、苔白、脉象沉迟。治宜:健脾理气、温中和胃,方选黄芪健中汤加减。(2)脾胃湿热型:脘腹痞满,嗳气恶,口粘而苦,渴不思饮,身重肢倦,大便不爽,舌质红,苔黄腻、脉象多濡数。治宜:清热化湿,健脾和胃,方选芩连二陈汤加减。(3)肝胃不和型:胃脘胀痛,痛无定处,痞满不适,食后尤若,嘈杂泛酸,胁痛易怒,食欲差,时欲太息,舌质淡红,苔薄黄、脉弦细或数。治宜:疏肝解郁、理气和胃,方选柴胡疏肝散加减。(4)胃阴不足:胃脘灼痛,口咽干燥,烦渴思饮,嘈杂似饥,干呕呃逆,心烦不寐,舌质红,苔少,脉细数。治宜:滋养胃阴。方选益胃汤加减。(5)气滞血瘀型:胃脘刺痛,固定拒按,夜间尤甚,胁腹胀闷,纳差,失眠,甚至吐血便血,舌质紫暗,或有瘀斑,脉象弦涩。治宜:理气化瘀,和胃止痛,方选丹参饮合失笑散加减。(刘维明 济南市中医医院脾胃肝胆病科主任中医师)

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柚子便宜了2013-10-09 03:32
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