你给我起来

文/图 女报记者 韩晓凤 范开云

每天早上7:00，是妈妈们最崩溃的时刻。耳提面命、紧赶慢赶，但是小家伙就是躲在被窝里不急不慢，甚至连狮子吼也失去了作用。对于孩子的起床难题，妈妈们该怎么办？有没有一些成功案例让年轻妈妈们借鉴？

睡前的约定

“小猪唏哩呼噜要把几架梯子叠在一起，才能够得着象博士家的玻璃？”

“三架。”

“为象博士家擦地板，小猪唏哩呼噜要挑多少担水？”

“278担水。”

“要是给象太太洗旗袍，小猪唏哩呼噜要洗多久？”

“一上午。”

……

每天早上，埃琳娜都会从妈妈的提问中醒来，然后乖乖地起床、洗刷。作为设计师，埃琳娜的妈妈严俪不仅在设计上独树一帜，还在叫孩子起床这种令不少家长头疼的事情上，同样有着自己的见解和方法，“最近晚上读的是《小猪唏哩呼噜》，早上也就用这本书里的故事情节喊她起床。”

每天早上6:30，起床闹钟响后，严俪就会走到女儿的卧室，拉开窗帘，与女儿一起回忆昨天晚上读过的故事绘本。严俪温柔的提问，慢慢地将埃琳娜从睡梦中唤醒，不出10分钟，埃琳娜保证起床，“偶尔也会赖床，我就抱起她缓缓，到了约定好的2分钟后，她就自己起了。”

约定，是严俪在叫孩子起床方面，多次提到的一个词语。“每天晚上9:30睡觉，睡前我们都会给孩子读一篇睡前故事，并跟她约定好第二天的起床时间以及起床时要回答我的问题。”严俪说，这个方法，对于女儿来说，十分受用。在随后的洗刷过程中，严俪巧妙地用到了沙漏，“沙漏漏完是3分钟，这正好是最科学的刷牙时间。另外，带有玩具性的沙漏也提高了女儿的洗刷效率。”

埃琳娜并非一开始就如此顺利地起床，严俪也曾有大吼大叫的时候，后来发生的一件事让她意识到家长引导的重要性，并开始改变自己在孩子教育问题上的错误做法。严俪十分注重孩子良好习惯的养成，在家里，严俪为女儿制定了“出勤打卡表”，埃琳娜每天是否准时起床、是否主动画画、是否主动做家务，都影响着表格上是否能印上一朵小红花，“她可以用集到的印章兑换钱币，买自己喜欢的东西。”从一定程度上来讲，“出勤打卡表”也促使埃琳娜按照起床。

历下区第二实验幼儿园老师杨柳表示，孩子起床晚，多与家长没有给孩子养成良好的生活习惯有关，另外，睡不饱，也是导致孩子起床难的一个重要原因，“家长的睡眠时间尽可能地与孩子一致，而非只督促孩子去睡觉，自己却迟迟不肯入睡。”百试百灵的小猫钓鱼

7:10，刘雯准时醒来。简单洗漱后，她便开始一天的叫醒计划。女儿果果在幼儿园从不迟到，还经常拿到“全勤宝宝奖”，这与她的技巧不无关系。

有时候，只要轻轻一叫，果果便能醒来，但是大多数时候，孩子还处于迷迷糊糊的沉睡状态。刘雯会轻轻叫孩子的名字，然后摸摸她的脸。如果孩子还抗拒起床，她便会欢快地说，来玩小猫钓鱼啦！一听到这个，果果会立马兴奋地做起来，嘴里喊着：“好啊！好啊！”

接着，刘雯便拿出早就准备好的衣服，开始了“小猫钓鱼”。化身猫妈妈的刘雯闭着眼睛捏着内裤轻轻喊道：“小鱼小鱼快上钩，我来钓鱼啦。”这时候化身猫姐姐的果果便偷偷拿走了内裤并穿在自己身上。等到猫妈妈睁开眼睛一看，内裤没把小鱼钓上来却被猫姐姐给穿走了，就会立马很懊恼地拿出一条裤子，说道：“哎呀，我要重新钓鱼。”

很快，裤子、上衣、袜子、鞋子，都在笑声中被猫姐姐得意地穿到了身上。然后不服气的猫妈妈又会拿出洗脸盆、头绳等开始新一轮的游戏。

小猫钓鱼的乐趣在于，猫姐姐总是给猫妈妈捣蛋的同时又创造了很多惊喜。玩的过程中，猫妈妈的表情和语气越夸张越有趣越好。如果孩子觉得玩腻了，还可以自主加入很多新情节。这样，不仅顺利让孩子喜欢上了起床，还锻炼了自己动手穿衣服的能力。

刘雯表示，每天叫孩子按时起床、入园，一度搞得自己压力很大。自己不停让孩子快点，但孩子还是((唧唧的，对着脸盘就能发半天呆。“我一发火孩子还感觉莫名其妙的。所以，我开始尝试不同的方法。”

除了小猫钓鱼，刘雯还曾经给孩子做过表格，把早上起床需要做的事情进行了梳理。穿衣服、洗脸、刷牙……每自主完成一项就给孩子打一个勾。“等周末的时候，大家一起数一数这一周得了多少勾。超过50个，就会给孩子一定的奖励。只不过这个办法没有坚持下去。我打算再重新捡起来。”神奇的抚摸

为了让幼儿园大班的孩子们在升入小学后能更快地适应小学生活，韩玲玲十分看重小朋友能否准时入园。

每天早上8:00后，韩玲玲会对入园迟到小朋友的家长询问原因，“通常都是‘孩子不想起床\’、‘早上睡懒觉\’等等。”不得不承认，孩子起床难，确实在困扰着不少家长。

韩玲玲是锦屏幼儿园的一名老师，同时也是两个孩子的妈妈。在按时起床、准时到校这件事上，已经上小学的女儿，也总是能按时起床上学，而还在上幼儿园的儿子，也基本是班上的“全勤宝宝”。韩玲玲让两个孩子准时起床的“妙招”，竟是抚摸孩子的后背。

“到了起床时间后，我就会坐到孩子床边轻轻唤他起床，用暖和的手从上到下地抚摸孩子的后背。”韩玲玲说，通常情况下，5分钟后，孩子就会睁开眼睛。当然，能很快叫醒孩子的前提是，保证孩子充足的睡眠，“小孩子一天要睡9个小时以上。要是睡眠不够，孩子很难起床。”

每天晚上9:00上床睡觉，是韩玲玲一家人必须遵守的规则，除此之外，为了避免孩子因为沉迷于电子产品而影响睡眠，两个孩子还要做到“周一至周五不看电视，周六、周日在完成小任务之后才能看电视”。让孩子准时起床的，还有来自幼儿园的“诱惑”，“前期就对孩子进行了渗透，比如说幼儿园有家里没有的玩具，还会交到很多好朋友。”在韩玲玲的引导下，两个孩子不仅没有起床难，也没有出现过入园难。

“起床看起来是件小事，但能给孩子养成按时起床的好习惯，是让孩子终生受益的。”韩玲玲建议，为了给孩子培养一个好习惯，家长在家应该继续保持孩子在幼儿园里坚持的习惯，做到家园一致，如果不知道如何培养，家长要及时与老师沟通；另外，家长要求孩子做到的事情应该自己先做到，为孩子起到模范、示范作用；对于不正确的习惯，在孩子哭闹时也尽量不妥协。

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