你的孩子有“开学焦”吗？

■见习记者赵豫

近日，市民秦女士拨打本报热线电话2210000反映，她上初中的女儿最近出现了头痛、失眠、胃疼等症状，让她很是担心。“我们家孩子一直很听话，可是最近老是无缘无故发脾气，整天唉声叹气的，去医院检查却是什么事也没有。马上就开学了，这可怎么好，问她怎么了也不说，真是急死人啦。”

“开学焦”作怪,开学前孩子出现异常

据秦女士介绍，女儿今年该上初二，以前在班级一直名列前茅，就是不太爱说话，一回家就钻自己房里学习。“孩子没让我们操过心，平时上学也挺累的，我和孩子的爸爸暑假里就带着她各处旅游。玩了一个暑假一直很高兴，也没什么异常，可是最近眼瞅着快开学了，她就出毛病了。”秦女士告诉记者，女儿出现这样的反常状况已经有一个星期了，后来她带女儿去了医院，但是检查的各项指标都很正常。“都正常怎么会无缘无故的胃疼、头疼？后来我问医生，医生说是孩子心理问题，可能是压力太大。孩子这么小，什么也不缺她的，哪来的压力呀？”

由于对医生的结论半信半疑，秦女士又带着孩子去了心理咨询室，进去后眼前的一幕让秦女士吓了一跳。“房间里看病的多数都是孩子，也就十三四岁，我一问，情况都差不多。医生说这叫开学焦虑症，是种正常的心理现象。”秦女士说，现在孩子都早熟，尤其是一些内向、自尊心强的孩子，所以家长要多留心。“根据医生的建议，我现在和孩子沟通的不错，孩子的状态也好了很多，希望通过《济宁晚报》提醒一下家长朋友，一定多关心自己的孩子。”

“开学焦”不是孩子专利，老师也中招

临近开学，像秦女士女儿这样的情况还有很多，记者在网络上发现，最近，微博上掀起了一场“暑假先生”表白热。“暑假先生，不要离开我，不要和我分手！”“暑假先生，不要把我推向开学先生。”类似的表白话语在微博上疯狂流行。这种暑假“开学焦”不是孩子的专利，一些老师也被开学压力搞得焦头烂额。

今年刚刚毕业的孙女士幸运的被一家学校录取担任教师，在面试时多人竞争一个岗位，她都没有被压力压垮，而如今临近开学，孙女士却开始紧张起来。“考试我是不怕的，我也相信自己的能力，但是实战经验还是不足，毕竟台下是最真实的学生，我心里真是没底。”

距离开学还有半个月，孙女士就开始每天对着镜子练习，天天如此，不曾间断。眼看就要开学了，孙女士却出现了头疼、食欲不振、胃疼的情况。“我胃口一向很好，身体也不错，去医院检查也没什么毛病，医生说我是压力过大导致的焦虑症。马上就开学了，我能不焦虑嘛。”

治疗“开学焦”，减压是关键

针对这两类人群出现开学焦虑的情况，记者咨询了心理咨询室的刘医生。刘医生告诉记者，由于假期比较放松，开学前很多人就会出现突然紧张的情况。对于孩子可能是因为对于新学校或者自己成绩的期待而产生压力；对于教师而言，多见于刚刚任教的新老师或者一些年轻的教师，对新学期工作的高期望就很容易产生压力。焦虑源于压力，所以治疗“开学焦虑症”的根本做法就是要减压。

孩子各方面发育都不成熟，尤其是心理，所以应对压力的能力很弱，这就需要家长多和孩子沟通，了解孩子的压力所在给孩子解压。孩子的课业问题可以多给孩子鼓励，对于未知新学校的恐惧可以带孩子参观新学校，让孩子熟悉新环境，减少不适应。如果家长不知道怎么做也可以咨询心理医生。

对于教师来说，可以提前制定新学期的教学计划，多参加集体活动，不要每天沉浸在快要开学的重压下，多和老教师交流。另外，刘医生告诉记者，只要学会放松和减压，焦虑症很快就可以消除。

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