父亲节：关心健康更关心您

记者王艳茹通讯员乔萌

又到一年父亲节，正是这个节日提醒身为儿女的我们，应该给家里的顶梁柱多些关心。而父亲这个称呼，往往伴随着养家糊口的责任，到了中年，总是会有很多职业病的困扰。比如颈椎病，咽炎，脱发……烟酒更是对身体造成很大的危害。向父亲表达关爱，首先应该关心他们的健康。

如何才能科学地预防和降低这些职业病的发生率？怎样才能利用生活的一点一滴中治疗呢？

咽炎要以预防为主

医院耳鼻喉科的专家介绍：“急性咽炎常继发于急性鼻炎或急性扁桃体发炎之后或为上呼吸道感染的表现或急性传染病的前驱症状。慢性咽炎一般为：1、急性咽炎反复发作后；2、上呼吸道慢性炎症刺激；3、烟酒过度等刺激性食物后；4、职业因素或全身因素等所致。”

预防咽炎，应该注意以下四个方面：

(1)急性期要及时治疗，积极治疗相关疾病。

(2)饮食避辛辣，戒烟酒。

(3)改善工作生活环境，生活起居有常，要多喝水，适当锻炼身体，提高免疫力。要注意保湿保持室内空气湿润清洁。(4)要适当控制用声。

对付脱发重在食疗

脱发之所以发生，是由于正常的终毛毛囊转变为毳毛毛囊，长出细软的毛发，到晚期则发生毛囊萎缩。发生的年龄多在四五十岁以后，脂溢性皮炎、疲劳、烟酒过度等会导致病情发作或加重，脱发就会加重。过大的工作压力，不良的生活方式、睡眠不足等会导致激素分泌的紊乱，都会导致雄激素性脱发的提前发生和加重。

济宁市第一人民医院的邱大夫建议：“男性脱发高危人士应该远离过于油腻、甜、辣的食物，增加膳食中谷物、蔬菜、水果的比重，多吃黑豆、黑芝麻、蛋等含铁、钙丰富的食物，增加对头发有滋补作用的食物，如牛奶、瘦肉、家禽和鱼。洋快餐中油炸食品偏多，不要常吃。另外，要避免长时间使用电脑。”

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