运动场上展风采　诠释生命在于运动

点击查看原图■见习记者赵星灿彭姝

21日上午9点，济宁市体校的学生们开始了紧张的训练,运动员的呐喊声、教练的助威声响彻云霄，济宁市小记者团一行60余名小记者走进济宁市恒瑞乒乓球俱乐部和济宁市拳击队,亲眼见到为了明年省运会而辛苦备战的拳击、乒乓球运动员们的训练过程。

“乒乒乓乓”的乐趣

“乒乒乓乓……”乒乓球场馆里传来乒乓球的拍打声。乒乓球馆的教练对小记者们展开了一对一的初次培训。“打乒乓球首先要培养对乒乓球的兴趣，然后才是恒心和毅力。练习乒乓球有许多好处，比如能锻炼身体的协调能力和反应能力，另外对我们的眼睛很有好处，对矫正近视等都有很好的效果。”已经58岁的范老师慈祥地对小记者们说。范老师表示，她从事儿童乒乓球的训练教育已经有很多年的经验了，对于教练来说，要有责任心、爱心和耐心。范老师首先教孩子们握拍的姿势，将拍柄卡在食指和拇指的中间虎口处，食指紧挨着拍子右侧的最下方，拇指和其他手指紧握拍柄。这样才握得住、握得结实，小记者们对此产生浓厚的兴趣，并纷纷参与其中。小记者们有模有样的学起来，听从教练的指示挥拍接球，还真挺像个“小运动员”。当然，孩子们也不忘自己的记者“身份”，利用空档时间采访球馆的专业运动员：“你叫什么名字？多大了？练球有多久了？”“平时训练辛苦吗？有没有想过要放弃？”涂教练笑着对小记者们竖起了大拇指：“果然是小记者，真敬业啊！”

一人一个“小师傅”

在另一边的小记者们排着整齐的队伍来到市体校的拳击训练馆,黄永峰教练热情地招待小记者们的到来。活动内容从准备热身开始，黄永峰教练大声提醒道“准备活动要做充分，避免一会儿在做练习时拉伤肌肉。”在听过教练的叮嘱后，大家做得更加认真。从颈部、肩部、腰部，到膝关节、踝关节，整个热身过程就用去了15分钟。

黄教练将体校的学生们集合在一起，对小记者的到来表示热烈欢迎，然后让小记者们一人找一个“小师傅”，来学习“拳法”。

只见小记者李志远左脚上步，右脚向前伸，双腿保持半蹲的姿势，左拳放腰间，猛出右手，俨然一副威武的小战士。只见小记者们双臂交叉，抬起左腿。一位“小师傅“看到有的小记者动作过于轻柔，就对小记者说：“眼睛要往前，动作一定要使劲，把自己的力气都使出来呀。”听到“小师傅”的口令后，小记者们认真地学习了这三个分解动作，并不停地让旁边的小师傅给予指导。家长们则纷纷拿起手机、相机，拍下孩子们帅气的动作。

现场学习“武功秘籍”

结束了力量练习，队员们整齐列队，全部面向训练室内的一面大镜子，年龄偏小而不能参加力量训练的十多名小记者此时也摆出架势，有模有样地站在队列中。

黄教练一声令下：“开始！”小记者们纷纷挥起拳头，口中随着出拳而发出“嘶嘶”的声音。黄教练穿行于队列之中，不断提醒着：“不要总是一个节奏，要有变化。”“脚下要有突然的移动，使对手不好判断。”“假想镜子中的自己就是对手，假想对手出拳要如何应对。”见一名小记者动作出现问题，黄教官立刻上前讲解：“出拳并不只是手臂发力，而是全身力量的爆发，最终将力道集中在拳端，这样才能击出最大的力量。”黄教练边说边做示范：“你看，出后手拳的时候先要动脚，前脚向前半步，后脚随腰部的转动而蹬地发力，转腰的同时出拳，这样才能形成合力，比单挥手臂出拳的力度大多了。”小记者若有所思地摸摸脑袋，随后的动作明显规范了不少。黄教练对记者笑道：“在队员练习的初始阶段就要规范他们的动作，养成良好的习惯。”

采访临近结束，黄教练对小记者们说道：“要想成为一名优秀的拳手，不仅要具备出众的力量、多变的步伐、超强的抗击打能力、过硬的心理素质，还需要灵活的头脑。针对不同的对手，要快速制定出不同的战术打法，拳击比赛绝不仅仅是两个人蛮力的比拼。

经历了一个半小时的训练课，小记者们个个汗流浃背。收拾好行装，小记者们与体校的教练和学生们挥手道别。

记者手记：

一分耕耘，一分收获，体校里的孩子们，他们流汗、流泪、受伤，哪怕是理想的翅膀折翼，却从来没有输掉勇气和信心。也希望这群年龄不大的孩子通过体育，为国家争光，也改变自己的人生轨迹。

巾帼不让须眉

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