“老把式”真厉害 连盖甩得“啪啪”响

张桂莲在打豆子

张桂莲在打豆子

姓名：张桂莲

性别：女

民族：汉

年龄：100岁（1915年4月3日）

住址：峨眉山市符溪镇明星村二组

长寿感言：爱劳动，爱锻炼，身体才会好。

如果天不下雨，喜欢在峨眉山市符溪镇文化广场锻炼的人经常会遇到一位前来锻炼的老人，虽然背有些驼，但这丝毫不影响她玩转广场上的健身器材。如果不是很熟悉她的人，你很难相信，100岁高龄的她在锻炼时居然还有如此敏捷的身手。这位爱锻炼的百岁老人叫张桂莲，如今已是五世同堂。

身体好100岁还能用连盖打豆子

第一次见到张桂莲老人时，她正坐在三女婿的家门口帮着看门市。看到记者一行走到面前，老人家马上起身，一边招呼，一边去帮大家端凳子。

“老人家，我们自己来，你慢点。”大家一边说一边赶去搬凳子。

“莫得事的。”话音未落，老人家已经端着一个竹凳走了回来，动作之麻利让现场的人由衷敬佩老人家的身体真好。

“这个不算什么，对我妈来说完全属于‘小儿科\’。”张桂莲的三女婿告诉记者，岳母今年虽然已经100岁了，但是身体硬朗得和六七十岁的人差不多，不但思维清晰，视力不错，还经常帮着他干一些农活。

就在刚刚结束不久的玉米收割期间，张桂莲就帮着女儿、女婿掰了500多公斤玉米，让女儿、女婿非常感动。

在平时，张桂莲还会帮着家里扫扫地、看看门市，而除了被单之类的厚物件，她自己的衣服也是一直自己洗，现在家人已经不让她做饭了，但她还是会主动帮着理理菜，削削菜皮。

更让记者吃惊的是，今年100岁高龄的张桂莲居然还能够使用连盖（又称连架）打豆子。

在采访现场，张桂莲让女婿给她取来晾晒在屋旁的豆子，然后用连盖，挥动着手臂开始打起豆子来。随着连盖“啪啪啪”的落地声，豆荚里面的豆子也应声而出。

记者看到，张桂莲使用连盖时虽然没有年轻人那么劲大，但是打出豆子却完全没有问题。

“他比我们还打得干净，基本上她打完收工的时候，豆荚里所有的豆子也都打出来了。”张桂莲的女婿说。

爱健身每天晚上都会去广场运动

“爱劳动，爱锻炼。”是亲人们为张桂莲总结出来的长寿经验。而张桂莲也确实是位爱劳动、爱锻炼的人。

年轻的时候，张桂莲用勤劳的双手养育了2个儿子和3个女儿，这期间没少干过活。1975年跟着三女儿一家生活后，她依旧保持着热爱劳动的习惯，帮着三女儿家干着力所能及的事情。

现在女儿不太让她干活了，闲不住的她将活动场所转向了符溪镇文化广场。

每天早上7点钟起床后，张桂莲会出去走走，如果几个喜爱打牌的老友能够聚齐的话，她会玩上一会儿被他们称为“点点红”的长牌，然后回家吃午饭，睡上一两个小时的午觉。

每天晚饭后，她会步行到离家500米左右的符溪镇文化广场，去用那里的健身器材锻炼身体，广场里的柱式漫步机是张桂莲老人的最爱，把双脚放在漫步机的踏板上，抓牢上面的扶手，她很喜欢那种身体前后荡起来的感觉。

晚上9点，张桂莲会自己走上二楼的卧室睡觉。对她来说，这种简单的生活中充满着快乐和幸福。

医生点评：

徐江（乐山市第二中医医院妇科副主任中医师）：该老人锻炼身体，坚持室外活动，勿生懈情厌倦之心，起居有常，坚持睡子午觉；减少欲望，避免过分劳作，做一些力所能及的事情。

有对自己好的家人，有几个对脾气的老友，有自己的喜好，简单快乐的生活就是养生。记者 甘国江 文/图

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