七旬老人 创业健身成楷模

付婆婆在健身■记者张波文/图

“你还可以哦！这么大年龄了还跑健身房。”在健身房“撸铁”的绝大多数是年轻人，在中心城区滟澜洲一家健身房里，年过七旬的付婆婆却是这里的常客，引来很多人的称赞。

很少有人知道，付婆婆还是一位创业者，在退休后一手带起了乐山名小吃——老珍楷汤圆，如今，她又选择到健身房挥汗如雨，表达对健康的追求、对运动的热爱。

七旬老人健身房锻炼年轻人纷纷点赞

近日，记者来到中心城区滟澜洲一家健身场所二楼，付婆婆正在固定器械区锻炼，她穿着黑色的上衣，一头黑发，身体硬朗，神情放松，背挺得笔直，锻炼速度不疾不徐，呼吸均匀。

“这是坐姿划船，主要锻炼背阔肌、小圆肌之类的小块肌肉，这个运动强度并不大，消耗能量也不多，主要是增加肌肉耐力的训练。”付婆婆边锻炼边向记者“科普”说，自从进入了健身房，她熟悉了高位下拉、引体向上、蝴蝶机等20余种器械的使用方法和作用，通过锻炼，自己的力量增加了不少，一些年轻人做不下来的器械，她增加了重量都能做两组，每组做20次。

旁边的健身者都对老人投来赞许的目光。市民杨女士说，几乎每次前来锻炼，都能看到这位老人，佩服她的精气神和毅力，也很羡慕婆婆的好身体，自己要经常锻炼，向老年人学习保养身体。

“你有50多岁了吧！有点凶哦！”旁边一位健身者问道。付婆婆笑着说：“我已经满70岁了，心态年轻，一样热爱运动。”

退休后创业创立品牌拥有“粉丝”

交谈中，记者了解到，付婆婆叫付林珍，今年70岁。她还有另外一个身份，那就是老珍楷汤圆的创始人。

1997年，付林珍从川南林业局食堂管理岗位退休，头脑灵活的她在闲逛中发现，中心城区兑阳湾街有单位、学校、还有门店，人流量大，却没有一家卖汤圆的。她便在街口摆起了地摊卖汤圆，现做现卖，她的汤圆材料好、味道好，货真价值，很快吸引了众多食客，每天卖近千颗汤圆，有些顾客等不及，现场帮着搓汤圆。付林珍夫妇给地摊取名“珍楷”，这也是粉丝对他们汤圆最好的评价。

“珍楷的名气越来越大，其他店铺也取了同样的名字。为了区分，我们在前面加了一个老字，每天找我买汤圆的食客络绎不绝。”付林珍先后在中心城区紫云街、肖坝路、天星路等地开店，汤圆也从原来的肉汤圆和白糖花生芝麻口味，增加到了玫瑰、红糖芝麻等五种口味，外皮为了区分，也有黄、绿、白等颜色，吸引了很多外国游客到店打卡。

“顾客的嘴巴就是我们的秤，能够掂量出产品的质量。”5年前，老伴去世后，付林珍感到自己不再年轻，搓汤圆时经常腰酸背痛，渐渐将店铺交由女儿、女婿打理。

持之以恒传递健康生活理念

渐渐放松下来的付林珍上不用管老，下也不用管小。去年9月，她听说滟澜洲一家健身场所开业，也前去办了卡，并请了一年私教，教练每天都会根据她的身体状况，指导她选择合适的锻炼器械，半年多时间下来，场所内的固定器械付婆婆都能弄懂，并不断增加了重量和动作幅度，每次坚持在健身房待上一个半小时。

“凡事要是做了就做好，锻炼身体就和搓汤圆一样，要用心，要持之以恒。”付林珍说，她除了泡健身房，每天还坚持走10000步以上，加强了锻炼后，腰不酸腿不痛了，精神十足，晚年生活非常幸福，也希望能够传递出健康的生活理念。

“现在人们的生活水平越来越高，参与健身运动已经成为共识，越来越多的中老年人也会选择走进健身房，支持妈妈锻炼身体。”付林珍的女儿杨枝说，母亲把身体锻炼得好一点，不生病，就是不给子女增加负担，希望她能够一直健健康康，陪伴一家人走过更多的岁月。

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