胡孝芬：听了这堂课以后会更加注重养生

“身穿一件花棉袄，头发已花白，无论走到何处总是笑容满面。”这是胡孝芬给人的第一映像，满脸笑容的她给人带来一股正能量和无尽的欢乐。

平日里，因为家里各种琐事，74岁的胡孝芬几乎没有多余的时间和精力去关注自身健康和养生信息。“只有感觉到明显的不舒服时，才会上医院。”她说，这次来听讲座也是在学校上完音乐课后得到的意外之喜，希望以后这样的健康讲座多多益善。

就冬季养生保健知识而言，胡孝芬表示自己在这之前了解得并不多。直到11月7日，听了健康凉山公益大讲堂关于养生知识讲座后才受益匪浅。她说，关于养生，以前只知道吃补品、保健品，听到别人说虫草好就立马买来放在家里变着法的做来吃，听说灵芝好也买来磨成粉炖汤喝。但是，听了讲座以后，才知道补药不能盲目吃。身体构造、饮食起居都和养生有着偌大的关系，养生方案需根据自身体质制定，以前不了解的，也得到了进一步的了解。冬季养生需要做到合理膳食、合理饮食、多吃温性食物。

最后，胡孝芬说大讲堂让她增长了不少知识，以后会越来越注重养生，身体养好的同时，身体素质和心理素质也同样得到了培养。

文/图本报记者曾焯

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