四川大学华西医院心理卫生中心孙学礼教授 为听众奉上一堂精神盛宴

慕名而来听课的人，占满了整个教室。 一边听一边做笔记，不想错过任何一个重点。 孙学礼教授生动的比喻和丰富的肢体语言，赢得了现场的阵阵掌声。 精彩的演讲，让每一位听众都听的津津有味。 录下来，带回去和家人朋友一起分享。

当前，我们正好处于这样一个时代：世界迅速变换，生活节奏不断加快，生活方式不断更新，人与人之间思想观念的差异越来越大。为了适应变化，大家埋头工作，每天匆匆忙忙，时刻都在喊“累”，就是停不来。

一项调查显示，有80%的人感觉自己压力很大，有一半的人处于亚健康状态。

当压力过大，而我们又不能自如应对时，就会影响工作中的表现和生活中的幸福感，致使负面情绪迅速蔓延，损害身心健康。

为了扩大健康凉山公益大讲堂受益人群，10月17日，大讲堂组委会特别邀请到四川大学华西医院心理卫生中心主任医师、教授、博士生导师孙学礼，与西昌市行政、企事业单位300余名中高层管理及工作人员，分享“情绪管理与压力应对”之道，帮助大家智慧地管理，轻松地工作。

大讲堂为西昌市行政、企事业单位300余名中高层管理及工作人员开设心理减压，情绪管理专题讲座。

专家幽默渊博

现场掌声笑声不断

听众慕名而来

都说之前就听说过孙教授“听了孙教授讲课，

听过孙学礼讲课的人，对他的第一印象就是学识渊博。“讲情绪，他先讲根源，还引用了马斯洛需要层次学说。”10月17日，第一次来听大讲堂的银行职员杨芝告诉记者。孙教授结合生活中的鲜活案例，纯粹的理论被他讲得深入浅出，易于吸收。

孙学礼从事精神病学及精神卫生学课程教学已有20余年了，从事教学管理工作也有10余年。曾于1996年、1997年和1999年分别在法国巴黎十一大学医学院、国立新加坡大学管理学院以及英国伦敦大学精神病学研究所从事精神病学及精神卫生学的教学管理、住院医生培养以及科研方面的研修与合作。而且擅长各种睡眠障碍、焦虑、抑郁的诊断与治疗。

除了学识渊博外，孙学礼还十分幽默，再配合一口地道的四川话，总让现场笑声不断。当天，孙学礼还根据听众群的不同，临时增加讲课内容，用他“散打式”的诙谐，带领听众认识神秘的情绪世界。

听众慕名而来

都说之前就听说过孙教授

得知这期健康凉山公益大讲堂邀请的讲课专家是孙学礼。不少观众慕名而来，提前了将近一个小时到达听课现场。71岁的退休干部孙婆婆就是其中一位。由于老伴长期睡眠不好，经人介绍，孙婆婆知道了孙学礼是治疗睡眠障碍的专家。“我和老伴去成都，本打算挂孙教授的号，结果他当天的号挂完了，我们只好找其他医生。”孙婆婆说，她和老伴没能等到孙学礼，当时就觉得挺遗憾的。这次，听说孙学礼来西昌了，还要开情绪管理方面的讲座。“多难得的机会啊。”于是孙婆婆当天早早地就来到了现场。

凉山州公安局一位不愿透露姓名的美女民警也是很早以前就听过孙教授讲课，且受益匪浅。据她介绍，在2009年，她参加一次关于心理咨询师的培训，孙学礼担任培训老师。当时，孙教授的学识渊博、幽默风趣给她留下了深刻印象。最重要的是，他总能从细小的点切入，为大家提供另一种思维方式，理清许多模糊观点。特别是在实践过程中，当她面对具体案例时，孙学礼讲授的内容便一一冒了出来，如金科玉律般实用。

“听了孙教授讲课，

感觉茅塞顿开！”

大讲堂之所以要讲情绪管理，是因为情绪会严重影响一个人行为和健康，很多时候，人的幸福感正是受当时情绪状态所左右。

孙学礼用一堂课的时间，意在告诉大家，真正影响我们的不是事情本身，而是我们对事情抱有的态度，以此指导大家管理好自己的情绪。

“孙教授说，心小了，所有的事就大了，心大了，所有的事都小了，有时候不妨把看自己缩小……孙教授说，观念最影响情绪，有时换个角度会有不同的观念，心情也就好了……我以前就觉得娃娃一定要听自己的，不然就气得不得了，听了孙教授讲课，有茅塞顿开的感觉，想想自己小时候身上不也有这些‘毛病\’吗？应该给孩子多一些自由成长的空间……”

这些是随机采访和无意中听到的讲课现场的声音，虽然内容有差别，但他们一致表示：“就是要多来听课，多被启发。”他们说，有些道理一听就明白，但就是缺那个讲给自己听的人，而大讲堂正好弥补了这种不足。

文/本报记者 李瑞

图/本报记者钟玉成

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