天气忽冷忽热 未来一周有点凉飕飕

最近半个月，气温是忽冷忽热，让人感觉是冰火两重天，西昌市民也不得不在夏装与秋装之间不停折腾。这样急剧变化的天气，让很多市民觉得天气“走极端”，大呼“遭不住”。不过，随着一股强干冷空气南下，未来一周，凉山州将有一次降温过程。州气象台专家提醒广大群众，注意天气变化，及时增减衣物。

这种极端的天气让人有点猜不透，前些天穿短袖这两天又变成穿毛衣。忽冷忽热，直接从夏天跳跃到秋天。

13日，记者从州气象台了解到，从目前的气象资料分析，未来一周，主要有一次弱降温天气过程，天气以多云到阴天为主，夜间多分散性小雨。据州气象台副台长巫前文介绍，进入10月以来，由于冷暖空气活动加剧，气温变化幅度较大。在雨水的影响下，凉山州各地气温降温幅度较大，最高气温降幅6～8℃，一场冷空气下来，仿佛让市民一下又步入了秋天。

本周具体天气为：14日阴转多云，大部地区有小雨；15日多云，夜间州东北部局部有小雨；16-17日凉山州大部地区有一次3-5度的降温天气过程，降温时大部地区有小雨，局部中雨；18-20日以多云天气为主，局部有小雨。

由于目前温度较低，州气象台提醒广大群众注意添加衣物。另外，天气经常忽冷忽热，正是很多疾病的多发期。感冒、腹泻、心血管疾病等季节性疾病明显增多。许多人认为，感冒后跑步出一身汗，感冒就会好，但这其实是个误区。感冒后运动不仅不利于缓解症状，还可能诱发病毒性心肌炎。感冒患者除了要适当休息外，还要减少蛋白质摄入量，饮食尽可能要清淡些。

本报记者 江滢

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