每个人都应该拥有专属私教

“私人教练在国外很受欢迎，是一个存在了几十年的职业，而在国内，私人教练刚刚兴起。”柳州动岚健身俱乐部店长杜若介绍，“私人教练可以针对练习者的个体需要，一对一地作出健身计划及相对应的饮食计划，还会提供有益身心的健身习惯。虽说目前柳州选择私教的人不多，但其实每个人都有请私教的必要。”杜若举例，在健身房里，其实有些锻炼者是比较盲目的，不了解正确的健身方法，也不知道自己该怎么达成想要的身体状况，胡乱锻炼的后果往往适得其反。“健身房有巡场教练，但这么多锻炼者我们根本无法顾及。”动岚健身全能教练刘赵君表示。

“个人不得其要的锻炼会让健身背道而驰。”三强健身总经理梁智辉举了一个真实的例子，一位会员曾经坚持在河堤跑步，一连跑了7年，前段时间双腿出现病状，去医院才知道，原来是长期的水泥地跑步造成了较大冲击而让腿部不堪重负。受伤过后他才选择了健身房锻炼。

优秀的私人教练不但能教你如何科学健身，还会根据你身体的需要制定合理的健身计划、饮食计划，希望得到正确锻炼方式的、塑形的、瘦身的、练肌肉的、产后恢复等都是私人教练的服务范围。

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