离不开空调的亲，注意了！

三伏至，感受到初伏热情袭击的小伙伴们不禁感叹：“空调就是我的命！”于是乎，家里、工作或者休闲娱乐的地方的空调都集体行使着使命，给人们以清凉的问候。但是这整日的清凉问候也会“不怀好意”，给您的身体带来“透心凉”一击，让您的身体中了空调的“招”。据了解，“空调病”会导致打喷嚏、流鼻涕、头目眩晕、浑身乏力等身体问题。

关于这种“空调病”相关原因、特点及其预防，我们采访了柳州市潭中人民医院·柳州市妇儿医院中医科张荆柳主任、柳州市柳南区银山街道社区卫生服务中心朱献文副主任。

“空调病”究竟是何物？

“空调病”又名“空调综合征”，从字面上理解就是由于长时间吹空调引起的相关疾病，即长期处在空调环境中出现头晕、头痛、上呼吸道感染、关节酸痛等症状称为“空调病”。但其实在医学方面，并没有这个“空调病”专有概念，这是一个社会学诊断的病名。而“空调病”多发生于夏季，主要对象为老人、儿童、妇女。张主任介绍说，最近因感冒前来就诊的患者不少，多数是因为持久性吹空调引起的，他们会选择采取艾灸、拔火罐等方法进行治疗。“空调病会引起头晕、头痛、恶心呕吐、食欲不振、口鼻干涩等症状，主要表现为呼吸道感染、神经系统病症、关节肌肉疼痛等三大方面。”张主任解释道。

慎用空调，健康一夏天

如何慎用空调呢？首先，空调房里室内封闭性强导致通风不畅，再加上温度适宜，致病微生物容易滋生。我们应该经常开窗换气，最好两小时换一次，确保新鲜气体流入，保证室内空气流通。其次，夏季运动容易大量出汗，朱副主任建议道：“出汗不适宜对着空调吹，应该擦干汗水或者脱掉湿衣服再乘凉。”另外需要注意的是，吸烟者应该自觉到室外吸烟。

还有，夏季经常进出空调房，身体会冷热不均，所以室内温度与室外温度不宜超过5摄氏度，空调房温度开在26~27摄氏度最为适宜，这样既可以省电又不会因为低温而受凉。“月经关系到女性一辈子的生理健康，女性若长时间在低温空调下工作，手脚散热快，寒冷的刺激，很可能出现月经失调或痛经。因此，女同志应该多加注意衣着保暖，比如准备一件长衫或者披肩以备进入空调房时对膝盖、肚子、肩部等重要部位进行遮盖保暖。”张主任提醒道。最后，两位医者都强烈建议，夏季适当运动有利于增强人体免疫力，抵御“空调病”入侵！

亲，如果您出现了医师介绍的“空调综合征”，就该注意少吹空调，注意开空调的相关事项了。适度享用空调，清凉健康度夏。

（王俊颖）

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