浅谈初中业余体育训练的价值

近几年，绵阳市中学生田径竞技水平在四川省来说，一直处于中等偏下的水平，这与绵阳业余体校的机制不无关系。而缺少优秀体育苗子也是最主要的因素，对于学生家长来说，他们更注重孩子的文化成绩，他们担心会因业余训练而影响文化学习，而有部分受训学生因受训的成绩不尽如人意，更给家长造成了一个业余训练和文化学习是不能两全、相互排斥的错误印象。本人根据近年我校数百位受训学生的数据分析得知，在初中阶段受训学生的文化成绩不理想的关键原因跟业余训练并没有直接关系。反而，学生通过业余体育训练，速度、耐力、力量、灵敏等身体素质得到极大的提高，竞争力、意志力、创造力和人际关系的协调能力也得到了相应的提高。

绵阳市第十一中学坚持科学发展观，践行“崇尚服务、经营幸福”的办学理念，坚持走“3H（合作、活力、和谐）”教育的特色发展道路，努力打造学校提质升位的着力点，不断丰富学校文化内涵，树立办区域教育品牌学校的目标。目前，学校已跻身于绵阳市示范初中、四川省校风示范学校行列，先后获得“涪城区体育特长学校”、“涪城区田径传统学校”、“绵阳中学体育后备人才基地”等荣誉。学校在新课程标准指导下努力发展田径特色项目，开拓创新出一种培养特长生行之有效的新模式。

一、科学的训练和管理

1.创新模式，因材施教。通过学校和体育老师的不断探索和实践，创立了“1+2+1”田径训练模式，即一个特色项目+两个教练+一支队伍的模式。打造特色，着力主攻田径项目；由两个教练分别带田赛和径赛，同时教练之间做到相互协作，相互配合；根据教材和实践经验，汇编了一本校本训练教材 《绵阳市第十一中学田径训练计划书》，同时根据学生的实际情况作出针对性的修改和优化。

2.严格把关，多层选拔。选拔步骤严格，层层筛选，第一步：课间操选拔，校运动会前一周，课间操到班选人；第二步：校运动会后，成绩前八名的获测试资格；第三步：宣传并动员加入特训队，经综合测试，胜出者进入下一轮；第四步：通过一周的集训后进行专项测试，筛选优秀种子；第五步：优胜者组队分组训练，还需进行耐力评估，淘汰耐力较差的学生，最终确定特训名单，实现优中选优。

3.文化建设，强化细致。队伍的文化建设在训练中也至关重要，甚至要求更细致化。我校要求队伍管理制度、学期奋斗目标、国家二级运动员标准、成绩增长手册等随时强化学习；教练通过博客及时总结队员训练表现情况，做出中肯的点评和适时的鼓励，队员通过阅读博客并留言与教练和其他队员互动互通，增强情感交流；还有定期的异地训练、游戏、接力、篮球、排球等项目，以给训练增添乐趣，和不定期的郊游、聚餐，来促进队伍的凝聚力。此外思想文化建设也重要，不时地给队员灌输吃苦耐劳的精神，每周五训练结束后要求做思想汇报和总结，为下周的持续训练鼓干劲。4.共同管理，落实训练。通过教练、学校和家长、班主任以及任课老师三方位的合力协作，建立共同管理的模式，在体质、心理、精神等各方面给予保障。每天训练考勤、完成质量等情况教练及时记录，定期反馈给家长、班主任。教练遵循学校教学理念，严格认真执行训练计划，正确运用和创新教学方法，高质完成训练任务和成绩目标。在队伍中实施帮扶制度，老队员与新队员形成“一带一”的帮扶训练，帮助新队员快速掌握技术，也激发老队员的训练热情，通过以身示范，加深对动作技术的理解，使训练事半功倍。

5.精心准备、模拟比赛。比赛将近时，更需要做好全方位准备以确保队伍的战斗力。强化熟练比赛规则，拟定比赛战术；内部模拟比赛或与其他兄弟学校比赛，累积实战经验；关注队员赛前思想动态，建立参赛自信心。每一个细节都不容忽视。

二、成绩显著提升

梅花香自苦寒来，绵阳十一中自2011年10月至2012年9月，先后在省、市、校内等中小学田径运动会上取得骄人的成绩，不断刷新纪录。同时文化成绩也未屈居人后，升学率也有所提升，常年参加体育训练的我校学生中考升入体育重点高中入学率达到87%，甚至2013级还有部分队员已经提前被其他学校录取。

三、业余体育训练的价值

1.有助于促进学生的全面发展。身体是革命的本钱。而中学时代是学生一生中身心发展的关键时期，体育训练能提高学生身体素质，加强学生抗疲劳能力，帮助学生应付繁重的学业，和更快地适应快节奏的学习生活，以期促进学生身心智全面发展。

2.有助于学生非智力因素的培养。体育虽是智力参与下的躯体运动，但系统的体育训练能提高人思维能力、注意力和记忆力。体育比赛规则和动作要领的重复记忆，结合比赛的游戏功能，使人在不知不觉中提高记忆力；比赛中激烈的对抗，需要精力高度集中，多次的反复，注意力自然就提高了。体育竞赛成绩的提高需运动员长年坚持不懈地刻苦训练，一次又一次的克服“极点”、突破自己的极限，逐步培养出学生吃苦耐劳、不达目的不罢休的优良品质，这种精神和品质运用于文化学习中，能收到事半功倍的效果。此外还能增强学生承受挫折的能力。

3．有助于促进人的现代化。体育运动培养了现代人的博大情怀和团队精神，培养具有历史感、使命感、责任感的有鲜明个性的人，培养现代人富于理性的思维方式和包容一切的远大情怀，使学生能够更好更快地融入到现代化社会中。

通过本人几年的探索与实践，我深深感受到，在学校“3H”（合作、活力、和谐）办学理念下，指定专业教师发展特色项目，让有体育特长的学生，科学合理地进行业余训练，不仅能使他们的速度、耐力、力量、灵敏等身体素质得到极大提高，同时还能使他们的竞争力、意志力、创造力和人际关系的协调能力也得到相应的提高，真正实现锻炼体能、砥砺意志、挖掘潜力、超越自我的目标。同时增加受训学生的升学筹码，也对学校发展特色、强化地区教育影响力起到一个宣传名片的作用。

（绵阳十一中 杨伟）

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